¡Hola, Estupenda! ¿Tú también eres de las que no paras de pensar en todo lo que haces constantemente? Hoy contamos  con Irati, psicóloga de Somos Estupendas del centro de Madrid, para hablar con ella acerca  de donde viene esta conducta de sobrepensarlo todo, como nos afecta en nuestro día a día , el origen de esta manera de funcionar y que podemos hacer si sentimos que estamos ahí.   Pero antes, queremos invitarte a que conozcas más acerca de nuestro Retiro VAM. Este año tendremos dos ediciones, una en Lleida y otra en Madrid, y si estás pensando en hacer un retiro no nos gustaría que te lo perdieras (las plazas son ultra limitadas y ya se han agotado el 60%).  🌷 Puedes conocer más sobre VAM aquí: https://somosestupendas.com/retiro-vam/?utm_source=open.spotify.com&utm_medium=referral&utm_campaign=retiro_VAM-podcast_Ep.166 🎙️ En este podcast hablamos de:  01:50 -Bienvenida 04:12 - ¿Qué significa sobrepensar? 07:34 - ¿Por qué sobrepensamos todo? 10:00 - ¿El sobrepensamiento se puede relacionar con el insomnio?  11:34 - ¿Qué nos hace sobrepensar todo?  21:59 - ¿De que manera nos puede afectar estar sobrepensando constantemente? 23:59 - ¿Qué podemos hacer para no sobrepensar? 30:07 - Despedida Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada para comenzar con tu proceso de terapia,⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠te invitamos a que conozcas nuestros centros de psicoterapia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y a las estupendas profesionales que forman parte de nuestro equipo de profesionales.  🌷 También puedes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠seguirnos en Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú.