20 episodes
SoulSun Podcast | En toute authenticité by chloé
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- Health & Fitness
Hello c'est chloé, j'avais envie d'apporter à travers ces podcasts un univers plus intime, plus introspectif que ce que je peux faire sur Instagram.
Des formats plus long ou tu vas y retrouver, mes pensées, mes méditations, les interviews de femmes inspirantes. Pour avancer ensemble sur le chemin du bien-être et de la transformation intérieure.
Belle écoute
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Méditation I Pour calmer l'anxié
Parfois on se lève le matin et .. elle est la madame l'anxiété. Je t'invite aujourd'hui dans une méditation différente, je vais te faire faire des exercices d'auto- massage pour calmer le système nerveux et ensuite te laisser voyager dans ton corps relaché. belle méditation guidée
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Les attentes I comment moins en souffrir
Je suis la reine des attentes et franchement très souvent ça me pourri la vie alors depuis peu j'essaie de transformer cette mauvaise habitude et je te partage ce qui m'aide.
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Méditation I Pour s'autoriser à briller
Détente, douceur, reconnexion au Soi pour sentir cette force et cette lumière rayonner en nous.
Belle méditation guidée
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J'arrête d'enseigner le Vinyasa
Ce fut une longue histoire d'amour avec le Vinyasa. Ce n'est pas une vraie rupture juste le téléchargement d'une nouvelle version :-)
Le vinyasa m'a fait tomber amoureuse du yoga il y à 6 ans ! et après 3 ans à l'enseigner me voilà prête à m'ouvrir à autre chose.
Un grand besoin de connexion plus profonde avec mon corps.
Avec FluidUs c'est une autre dimension, ça ressemble quand même au Vinyasa simplement l'alignement, la position du corps est différente.
Donc pour ne pas se mélanger les pinceaux je ne vais plus appeler ma pratique Vinyasa yoga.
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Méditation I pour lâcher prise
Aujourd'hui nous allons reconnecter à l'esprit - au coeur- à l'âme.
Pour entrer dans un état de relaxation profond et lâcher le contrôle.
Tu peux faire cette méditation à n'importe quel moment de la journée.
Belle reconnexion
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Méditation I pour reconnecter au coeur
Je t'emmène aujourd'hui dans une nouvelle méditation guidée, pour t'apporter un moment d'écoute et d'amour.
Belle reconnexion
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