Sport et CANICULE comment S'Y PRÉPARER ?
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Avec les fortes chaleurs qui vont certainement durer tout l'été sur l'hexagone il est indispensable de connaitre un certain nombre d'astuces pour éviter les risques d'hyperthermie et d'insolation d'effort.
Dans ce podcast je vais te partager mes meilleures astuces de coach sportif pour continuer à t'entrainer même lors de la canicule.
Pour prendre rendez-vous avec moi en coaching personnalisé, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert
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Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui nouvel épisode sur le sport et la nutrition où je vais répondre à une question qui m'a été posée par une personne que j'ai désormais en coaching.
Il y a un mois elle m'avait posé cette question là :
"Je fais 4 séances de sport par semaine et pourtant...
Published 04/21/24
Published 04/21/24
Salut les sportifs intelligents, cette semaine je vais te partager un épisode un peu différent de ce que je fais habituellement, car je vais te partager mon retour d'expérience après mon premier marathon.
En effet, après 9 mois d'entrainements, je me suis lancé le défi de réaliser le marathon de...
Published 04/14/24
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