Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui nouvel épisode sur le sport et la nutrition où je vais répondre à une question qui m'a été posée par une personne que j'ai désormais en coaching. Il y a un mois elle m'avait posé cette question là : "Je fais 4 séances de sport par semaine et pourtant...

Salut les sportifs intelligents, cette semaine je vais te partager un épisode un peu différent de ce que je fais habituellement, car je vais te partager mon retour d'expérience après mon premier marathon. En effet, après 9 mois d'entrainements, je me suis lancé le défi de réaliser le marathon de...