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Julia Zichner I fooducation
Sport trifft Ernährung
für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen
In diesem Podcast geht es um wertvolle Infos und Praxis-Tipps rund um (Sport-)Ernährung und Lebensmittel.
Er richtet sich an Sportlerinnen und Sportler, die (nicht nur) im Training das Beste aus sich rausholen und ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen.
Julia Zichner ist Diplom-Oecotrophologin und Expertin für Sporternährung. Sie ist Inhaberin von fooducation und seit knapp 20 Jahren freiberuflich tätig. Die begeisterte Radsportlerin und Läuferin vermittelt selbst komplizierte Zusammenhänge so, dass sie auch für Laien leicht zu verstehen sind.
Diese Fragen werden im Podcast u. a....
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Ratings & Reviews
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4.8 stars from 18 ratings
Hilfreich
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“Sehr gute und sachliche Episoden, die meinen Nerv treffen. Es macht Spaß zuzuhören, die Inhalte sind gut verständlich und in jeder Folge sind hilfreiche Tipps dabei. Den Podcast kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen, lohnt sich!”
sabine-75 via Apple Podcasts ·
Germany ·
01/22/24
“Danke für diese sehr wertvolle Folge.
Mich würde dazu auch noch das Thema „Wasser salzen“ ja/nein interessieren.”
Anja in Köln via Apple Podcasts ·
Germany ·
08/29/23
Leicht verständlich. Super erklärt.
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“Ich mag deine sympathische Art. Für mich ist in jeder Episode was Neues dabei. Julia, dank dir habe ich wieder Spaß am Thema Ernährung gefunden.”
Sebi588 via Apple Podcasts ·
Germany ·
08/25/23
Recent Episodes
Vor ein paar Wochen erreichte mich eine wunderbare Frage zum Thema Selbermachen von Gels, Riegeln und Energiegetränken. Kurz gesagt von Sportlerprodukten. Worauf ist bei diesen DIY-Projekten zu achten, was sind Vor- und Nachteile, mit oder ohne Eiweißpulver? Die Antworten gibts in dieser Episode....
Published 07/12/24
In dieser Folge steht die Planung deiner Ernährung im Vordergrund. Oder anders formuliert: Es geht um die Brücke zwischen Theorie und Praxis. Denn sich Wissen zu Nährstoffen und Lebensmitteln anzueignen, ist ja nur der erste Schritt. Wie du das Ganze strategisch in deine Wochenplanung einbetten...
Published 06/21/24
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