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SSE訓練漫談 SSE 訓練漫談
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- Health & Fitness
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老覺得健身路很迷惘？
到底怎麼樣才是有效的練習？
不管是健身新手的你，
或是長年健身但身遇瓶頸想要有所突破！
對於訓練，
這邊提供一個用聽覺知識晉升的分享~
本頻道由廖歆迪教練所主持
綜合休閒健身與競技運動體能訓練等題材
並邀請各領域專家一同聊運動！
廖教練不但擁有豐富的業界資歷
在2022年期間也是「國家運動訓練中心」的體能教練
節目含金量極高
趕快現在就追蹤起來吧！！！
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【S6E07】從散打選手到健身教練 -- 專訪 Square Force 店長 翁絃迪
２０２４「戒菸就贏比賽」火熱進行中「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友，陪你一起強大！簡單１噴，立即緩解７大戒斷症狀、提高戒菸成功率尼古清戒菸噴霧，用科學方法戒菸，請諮詢全台各大藥局及戒菸門診查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號｜嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段２號10樓｜北市衛藥廣字第113040005號｜AsiaPac_2024_00111588_000
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體驗過技擊類運動，
都會知道那種心肺的喘 是會讓你窒息的程度
那如果體能好，
在打比賽就會像是獲得超能力一樣！
這集節目除了介紹 RD 教練的個人故事外
當然也要來解鎖一下，技擊類的體能
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廖教練碎碎唸 Vol. 62 -- 增肌到底有什麼好難的？
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上禮拜講減重，這禮拜來聊增肌！到底怎樣做重量最有效？蛋白質和各種營養補充品又該怎麼吃呢？
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廖教練碎碎唸 Vol. 61 -- 減重到底有什麼難的？
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減重幾乎可以算是運動／健身領域最夯的話題，但「開始減重」v.s. 「成功減重」的比例為何如此懸殊？
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【S6E06】毫無準備的「無菜單」特輯 -- 專訪體能教練 梁嘉華
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本集是無菜單料理
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廖教練碎碎唸 Vol. 60 -- 龜息大法?! 消防體能，耐力 & 閉氣訓練
２０２４「戒菸就贏比賽」火熱進行中「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友，陪你一起強大！簡單１噴，立即緩解７大戒斷症狀、提高戒菸成功率尼古清戒菸噴霧，用科學方法戒菸，請諮詢全台各大藥局及戒菸門診查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號｜嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段２號10樓｜北市衛藥廣字第113040005號｜AsiaPac_2024_00111588_000
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本集所討論到的論文連結：
Bruijn, Richardson & Schatagay (2008)
Engan et al. (2014)
Jahic et al. (2019)
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【S6E05】離職員工訪問前老闆！-- UFC Gym Taiwan 負責人 Hank Wu
２０２４「戒菸就贏比賽」火熱進行中「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友，陪你一起強大！簡單１噴，立即緩解７大戒斷症狀、提高戒菸成功率尼古清戒菸噴霧，用科學方法戒菸，請諮詢全台各大藥局及戒菸門診查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號｜嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段２號10樓｜北市衛藥廣字第113040005號｜AsiaPac_2024_00111588_000
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節目做了將近四年，
整天在嘴砲一些什麼某某能力該怎麼練、
健身產業大家都怎樣胡搞的話題！
但是... 偏偏就從來沒有訪問過場館的經營者
.
好啊~ 不做則已，做了嚇死你
既然經營場館的業主難找，
乾脆就直接做一個「離職員工訪問前老闆」
找來了 UFC GYM TAIWAN 的負責人 Hank
看看他當初是怎麼把我給逼走的 (大誤)
台中地區私人健身、體能訓練 招生中
機關團體演講／課程邀約，請洽 本是文創
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