STADO ADAMA Adam Andrzejewski

Gościem piętnastego podcastu jest trener personalny, trener przygotowania motorycznego i szkoleniowiec - Daniel Wita.

Daniel jest trenerem personalnym i trenerem przygotowania motorycznego. Z zawodu masażsyta. Z pasji piłkarz, podróżnik i wielbiciel dobrego jedzenia.

Minuta po minucie:

00:25 Kim jesteś?

02:15 Co rozumiesz przez zamykanie? 

04:12 Czy jesteś uporządkowaną osobą?

13:57 Pracując z klientem rekreacyjnym wymyślasz plan na bieżąco, czy trzymasz się swoich założeń? 

15:34 Jakie są różnice między treningiem sportowca, a klienta rekreacyjnego?

17:23 rolka

18:08 Kim jest klient rekreacyjny?

20:48 Jak różnicujesz trening klienta z ogólnej populacji? 

Gościem czternastego podcastu jest trenerka personalna i zawodniczka bikinifitness - Katarzyna Dzierżanowska 

Kasia jest trenerką personalną i zawodniczką bikini fitness. Na codzień działa pod szyldem Aesthetic Unit prowadząc ludzi treningowo i żywieniowo zarówno stacjonarnie, na treningach personalnych, jak i online. Studiuje dietetykę na SGGW i stale kształci się i poszerza swoją wiedzę z zakresu treningu i diety. 
Sama zajmuje się treningiem sylwetkowym i w takim modelu pracy czuję się najlepiej

Podcast minuta po minucie:
01:01 Kim jesteś?
01:24 Jaka jest Twoja rola w Aesthetics Unit? 
01:40 W jaki typie treningu się specjalizujesz? 
02:26 Jaka jest różnica między zawodnikami, a klientami rekreacyjnymi w prowadzaniu? 
03:10 Jak wyglądała Twoja historia? 
03:50 rolka
04:54 Jak skrajności wpływają na Twoją psychosomatykę? 
06:15 Czy udało Ci się wyleczyć 100% albo nic? 
07:02 Jak żyć ze świadomością, że to co robisz nie jest zdrowe? 
08:20 Skąd pomysł na zawody sylwetkowe? 
10:42 Droższe jest przygotowanie się do bikini-fitness czy do męskiej sylwetki?
11:15 Kulturystyka jest nadal niszowym sportem? 
12:30 Jak Twoi podopieczni reagują na Twoje zawody?
14:56 Powinniśmy pokazywać w social mediach prawdę?
15:49 Twoja autentyczność została zakrzywiona na potrzeby instagrama?
16:34 Na ile ładne wyglądanie na siłowni, równa się ciężkim trenowaniem? 
17:34 Dlaczego kobiety czują nie pewnie na siłownii? 
20:02 Jak budować pewność kobiet na siłownii? 
23:24 Czy spotkałaś się kiedyś z krytyką na siłownii? 
26:13 Jak radzisz sobie z hejtem? 
26:57 Czy anonimowość czyni Nas bezkarnych?
29:21 Dajesz popełniać błędy klientom? Czy tylko skupiasz się na poprawnej technice? 
30:30 Ludzie nie patrzą na Ciebie dziwne na siłowni? 
31:53 Czy trener jest nadal od liczenia powtórzenia? 
34:18 Czy uważasz, że każdy trener powinien mieć specjalizacje?
35:30 Jaki jest procentowy rozkład między treningiem, a dietą?
38:02 Czy zgłosił się do Ciebie ktoś z reklamacją?
39:03 Z jaką płcią wygodniej Ci się pracuje?
40:11 Na ile Twoja sylwetka jest Twoją reklamą?
45:19 Jak reagujesz na bierność innych trenerów? 
50:31 Jest Ci ciężko odmawiać? 

Gościem trzynastego podcastu jest trener personalny, terapeuta ruchowy, trener medyczny oraz szkoleniowiec - Dawid Mieczkowski  



Trener dbający o powrót do sprawności po kontuzjach, operacjach oraz przygotowujący do zabiegów. Poza pracą z klientami indywidualnymi, wspiera również piłkarską drużynę Akademii Sportu Stomil Olsztyn do lat 19 w roli trenera przygotowania motorycznego. Ponadto, przekazuje wiedzę innym trenerom oraz fizjoterapeutom jako szkoleniowiec Blackroll Polska.  



Rozmowa minuta po minucie: 

0:50 Jesteś lepszym trenerem personalnym?  

01:34 Uważasz, że rolą trenera jest przygotowywanie do zabiegu/operacji - a nie fizjoterapeuty?  

02:53 Jak wyglądała Twoja droga od trenera personalnego do miejsca, w którym jesteś teraz?  

05:15 Jaki impuls pokierował Ciebie w stronę medyczną?  

07:42 Jak się czujesz z myślą, że z roli kursanta przeszedłeś w rolę szkoleniowca? 

09:28 Dlaczego zostałeś trenerem przygotowania motorycznego? 

11:08 Czym zajmujecie się w EBF? 

13:20 Na ile testowanie przedtreningowe klienta ma sens? 

16:23 Uważasz się za trenera kompletnego? 

18:02 Rola szkoleniowca rozwija Cię jako trenera? 

18:41 Jesteś EBM czy EBP? 

19:42 Uważasz, że w Naszym życiu (trenerskim) jest miejsce na błędy?  

21:05 Co byś powiedział sobie z początków kariery?  

23:12 Czy jesteś wyspecjalizowany w swoim regionalnym gronie?  

24:13 Uważasz, że ciężko być szkoleniowcem?  

25:13 Wyróżnia Cię coś na tle innych? 

25:54 Jak często mówisz „nie wiem” w pracy?  

32:05 Dlaczego ludzie postrzegają Cię jako fizjoterapeutę?  

38:48 Dlaczego tak sobie utrudniamy komunikacje?  

42:42 Czym jest mentoring w Twoim wykonaniu?  

44:34 Mentoring jest dobrą formą rozwoju? 

46:32 Jaki jest Twój największy błąd w karierze? 

48:52 Na ile Twoje plany treningowe są faktycznie realizowane? 

51:15 Gorszy do pracy jest sportowiec amator czy sportowiec zawodowy?

Gościem dwunastego podcastu jest trener personalny, terapeuta ruchowy, trener medyczny oraz fizjoterapeutka- Katarzyna Stokłosa
Kasia ukończyła studia na kierunku fizjoterapia. Pod koniec swojej edukacji, podjęła decyzje o podjęciu się wyzwania jakim było szkolenie BlackRoll Therapy, gdzie od tego momentu - jak sama mówi „… zaczęła się moja świadoma przygoda z treningiem medycznym…”

Gościem jedenastego podcastu jest trener personalny, terapeuta ruchowy, trener medyczny oraz szkoleniowiec- Piotr Nadulski

Piotr jest trenerem specjalizującym się w terapii ruchowej oraz kształtowaniu siły. Trening siłowy i medyczny stał się jego pasją, która przerodziła się w pomysł na życie. Piotr ukończył wiele szkoleń z dziedziny treningu medycznego, kształtowania siły oraz zdolności motorycznych. W swojej pracy największą radość czerpie z możliwości pomocy drugiemu człowiekowi. Piotr przykłada bardzo dużą uwagę do indywidualizacji w pracy z pacjentem. Uważa, to pozwala na uwzględnienie wszystkich czynników mających wpływ na skuteczne zaplanowanie terapii lub treningu. Jego empatyczne i holistyczne podejście do drugie człowieka sprawia, pacjent czuje się zapokieowqny na każdej płaszczyźnie.

Minuta po minucie:

0:52 Dlaczego wybrałeś taka specjalizacje?

2:59 Zaczynałeś od treningów personalnych przechodząc w terapie ruchowe?

3:07 Czemu nie sylwetki?

5:18 Uważasz że jest większa indywidualizacja w kontekście terapii ruchowych czy pracy nad sylwetką?

5:52 Czym jest rekreacja dla Ciebie?

6:11 Czyli Ty pracujesz z klientami, którzy chcą trenować rekreacyjnie?

7:12 Uważasz ze to zdrowe, że klient przychodzący do Ciebie musi coś mieć, bo po prostu czujesz wiekszą satysfakcję, że go boli?

8:03 Dlaczego nie pacjent?

8:40 Jak wyglada współpraca z pacjentem?

9:10 Czy trener medyczny tudzież terapeuta ruchowy to jest taki lepszy trener personalny czy niedoszły fizjoterapeuta?

11:27 Czy wydaje Ci się ze trener medyczny to zapotrzebowanie rynku czy fizjoterapeutów, którzy wybrali specjalizacje terapii manualnej, czy szukanie czegoś co może pracować z osobami, które tego potrzebują?

12:37 Czy uważasz ze trener medyczny/ trener medyczny powinien być zawodem prawnym?

17:20 Czy obserwujesz z boku treningowe / terapeutyczne przepychanki w social mediach?

19:58 Na bazie Twoich doświadczeń wzorce kwadratowe w kontekście brzydkich ruchów, które są bardziej u Ciebie procentowo w większości na treningu?

25:35 Dlaczego czepiamy się wad postaw, a nie skupiamy się na całokształcie, który nam towarzyszy?

31:05 Dobry trener jest konsekwentny czy empatyczny?

36:05 jaki jest twój najtrudniejszy przypadek?

46:30 Czy masz jakiegoś mentora?

51:00 Czy wszystkie drogi w treningu medycznym doprowadzą nas do celu jakim jest zdrowie?

53:55 Jak to być taka osoba prowadząca szkolenia na Blackrollu?

59:20 Jakie plany na ten rok?

Gościem dziesiątego podcastu jest trener personalny, terapeuta ruchowy oraz trener medyczny - Diana Wiśniewska

Diana jest trenerem personalnym, specjalizującym się w treningu medycznym. Jej pasja do aktywności fizycznej przerodziła się w studia, liczne szkolenia oraz kursy. Jest absolwentką wychowania fizycznego na krakowskim AWF, a także była studentką brytyjskiego uniwersytetu Coventry University, gdzie ukończyła rok zerowy na kierunku „Health & Life Sciences”.
Dobór odpowiednich rozwiązań w treningu swoich klientów zawdzięcza szkoleniom, tj. kurs trenera medycznego BODYWORK®, kurs terapeuty ruchowego BLACKROLL® Therapy, oraz wielu innym szkoleniom uzupełniającym w Centrum Szkoleń Sportowych. Uważa, że odpowiedni RUCH, dopasowany do możliwości i potrzeb klienta to KLUCZ do sukcesu zarówno trenera jak i klienta.
Zapraszam do obserwowania Diany w social media: @fit.dianne, www.dianawisniewska.pl