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STEP OUT Podcast. Wie du ausbrichst und das Leben kreierst, das zu dir passt. Jetzt und sofort! Dunja Kalbermatter
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Dunja Kalbermatter berichtet über ihre Erfahrung, Inspiration und Motivation als Psychologin, relationale Coachin, relationale Unternehmens- und Führungskräfte-Begleiterin und Meditation-Lehrerin für deine Persönlichkeits- oder Organisationsentwicklung. Sie berichtet auch als Teilzeit-im-Van-Lebende, als Betriebswirtschafterin aber auch als Veganerin, lesbische Verlobte und Gleichheitsaktivistin. Durch ihre abenteuerlichen aber auch psychologisch verpackten Alltagsgeschichten, die sie in einer selbstverständlichen Leichtigkeit und Freude an den Mensch bringt, nimmt sie ihre Hörenden mit auf ihre Reise und motiviert sie, gleich mit dem neuen Leben zu beginnen! Dunja versprüht Lebensfreude pur! Du erfährst, wie sie sich ihr Leben, abseits jeglicher Erwartungen anderer, immer wieder neu gestaltet. Du erfährst außerdem, wie sie Menschen immer wieder zu ihrem optimalen Leben begleitet. Zudem zeigt sie dir, wie auch du aus dem Hamsterrad des Lebens ausbrechen kannst. Wie du Veränderung, Neuorientierung oder Übergang für dich nutzt, wie du dir ein Leben kreierst, das wirklich zu dir passt und das Allerwichtigste, sie zeigt dir, wie du gleich heute und ohne Umwege, anfangen kannst, es zu leben. Entdecke wie Dunja aus dem Nähkästchen plaudert, oft im Monolog und manchmal im Dialog mit Menschen, die sie ganz besonders inspirieren. Wenn du Wachstum möchtest und Selbstentwicklung, Wohlbefinden, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Lebenssinn und Lebensqualität Themen für dich sind, dann bist du hier genau richtig.
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#038 Wie du den Urlaub mit in den Alltag nehmen kannst!
In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du Urlaub oder Erholung mit in den Alltag nehmen kannst. Du kennst es vielleicht auch? Du hangelst dich von Wochenende zu Wochenende und fühlst dich ausgelaugt. Du sehnst dich nach Erholung oder Urlaub. Wenn der Urlaub dann endlich vor der Türe steht, wirst du krank und verbringst einige Zeit deiner wertvollen Urlaubs-Zeit im Bett.
Die Frage ist, was, wenn du dich ständig gut erholst, damit du mit voller Präsenz und Erholung den Alltag mit Leichtigkeit meisterst?
Dunja erzählt dir...
...was dazu führt, dass wir uns regelrecht nach Urlaub lechzen.
...wie es kommt, dass der Körper sich dann die Auszeit nehmen muss und vielleicht sogar krank wird im Urlaub.
...wie du damit umgehen kannst.
...wie du Urlaub in den Alltag integrieren kannst, damit du in jeden Tag gut aufgeladen starten kannst.
Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier 👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/__038 👈🏼.
STEP OUT! Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Organisationsentwicklung, Selbstentwicklung, Motivation, Inspiration, Selbstvertrauen, Selbstwert, Lebenssinn, Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Lebensqualität und Lebensfreude. -
#037 Wie du ganz einfach zu Erfüllung gelangen kannst im Leben!
In dieser Episode dreht sich alles um Erfüllung in deinem Leben. Diese Episode nimmt Dunja auf dem San Bernardino Pass auf rund 2000 Metern Höhe auf, denn sie ist mit ihrer Verlobten und Hündin wieder für ein paar Wochen in der Frida unterwegs! Ihre Stimme ist noch nicht ganz wieder zurück aber es reicht für diese Episode. Sie erzählt dir...
...warum du Erfüllung nicht im Aussen findest.
...wo du lernst Erfüllung im Aussen zu suchen.
...dass Erfüllung als Standard-Ausrüstung in jedem Menschen bereits vorhanden ist.
...dass Erfüllung unser Baseline - unser grundlegender Zustand ist.
...wie du gleich heute anfangen kannst an diesen Erfüllungsort zu gehen.
...wie du durch regelmässige Besuche an diesem Ort, Erfüllung in jedem Moment deines Lebens erfährst.
...wie du dadurch diese Erfüllung und Zufriedenheit durch deine Gedanken und Handlungen nach aussen exportierst.
...und dadurch einen enormen Einfluss auf dein Umfeld hast.
Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier 👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/__037 👈🏼.
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#036 Wissen: Warum dein Know-HOW an Bedeutung verliert + das Know-WHY wichtig wird!
Dieser Beitrag ist für alle Menschen! Vor allem aber für Mitarbeitende, Führungskräfte, Eltern, Lehrpersonen und Lernende. Alle Menschen, die das Beste aus sich oder aus anderen Menschen heraus entwickeln möchten. Du erfährst...
...woher die weltweit steigende Arbeitsunzufriedenheit kommt!
...warum das Know-HOW an Bedeutung verliert!
...warum das Know-WHY an Bedeutung gewinnt!
...was das Thema mit Nachhaltigkeit zu tun hat.
...warum Kreativität so einmalig und wichtig für uns als Mensch ist!
...was das ganze mit Innovation zu tun hat!
...und wie du dich selber auf dein Know-WHY konzentrieren kannst!
...einen tollen Film-Tipp zu einer Dokumentation am Schluss!
Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier 👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/__036 👈🏼.
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#035 Stress: Wie funktioniert Stress und wie kannst du ihn kontrollieren?
Stress wird sehr oft missverstanden. Die meisten Menschen betrachten Stress als etwas, das „uns“ passiert, dass Stress durch äußere Situationen oder stressige Umstände verursacht wird, aber dies ist nicht der Fall. Das ist so, weil wir alle unterschiedlich auf dieselbe Situation reagieren können. Was dich stresst, kann bei jemand anderem überhaupt keine Reaktion hervorrufen und somit zeigen, dass es eher das „Opfer“ ist, das den Stress verursacht, als die Umstände.
In dieser Folge erfährst du,
…dass nicht jeder Stress schlecht ist.
…wie und warum wir unterschiedliche Reaktionen auf Stress haben.
…wie der Körper reagiert, wenn wir gestresst sind.
…und der Zusammenhang zwischen Stress und vorzeitigem Altern.
Noch wichtiger ist, dass ich mit dir auch erzähle, wie du mit einer einfachen regelmässigen Routine nicht nur aktuellen Stress bewältigen kannst, sondern sogar angesammelten, aufgestauten Stress im Körper einfach und effektiv abbauen kannst.
Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier 👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/__035 👈🏼.
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#034 Einführungs-Vortrag in den Meditation-Kurs
Die Folge #034 steht voll und ganz im Thema Meditation. Dunja bringt den Einführungs-Vortrag für den Meditation-Kurs, welcher integrierender Bestandteil des 3-tägigen online Kurses ist, für dich auf deine Ohren.
Dunja erzählt dir …
…wie Meditation zu einem festen Bestandteil ihres täglichen Lebens geworden ist.
...was Stress für eine Rolle in deinem Leben spielt.
...welche Rolle Meditation im Managen von diesem Stress spielt.
...warum die 1 Giant Mind Seins-Technik so einzigartig ist.
...warum die Technik für jede Person einfach auszuführen ist, auch ohne vorherige Erfahrung in Meditation.
...welche Vorteile diese Meditations-Technik für deinen Geist und einen Körper hat.
...wie der 3-tätige Kurs aufgebaut ist.
...wie das Format des Kurses aussieht, egal ob du den Kurs online in der Gruppe oder online 1:1 mit Dunja durchführst.
Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier 👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/__034 👈🏼.
Was hältst du von dieser Episode?
Bist du auch schon ausgebrochen?
Würdest du gerne auch ausbrechen?
Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?
Teile deine Meinung zu dieser Folge.
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#033 Wie gelingt ein Change-Prozess 2021?
In der Folge #033 geht es um das Thema Veränderung in Organisationen. Um Ausrichtung auf die Zukunft. Egal ob es sich um dein Unternehmen, dein Non-Profit oder um ein Team handelt. Die Frage hier ist, wie gelingt ein Change-Prozess 2021?
Du erfährst, wie klassischer Change in Organisationen funktioniert und wie relationaler Change funktioniert und was die Unterschiede sind.
Du erfährst, wie relationaler Change Schritt für Schritt angegangen wird und weshalb er so viel kürzer dauert als der klassische Change und wie du das gleich auch auf deine Organisation anwenden kannst.
Du erfährst auch, weshalb die Ergebniserwartung, das WHY und das relationale Organisationsmodell so essentiell wichtig sind für einen gelingenden Change und wie das neu Gestaltete auch direkt gelebt werden kann.
Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier 👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/__033 👈🏼.
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Bist du auch schon ausgebrochen?
Würdest du gerne auch ausbrechen?
Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?
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