Stress volledig vermijden is onmogelijk: het is een onderdeel van het leven. Maar het liefst zouden we stress volledig uit ons leven bannen. Bij stressedout.nl kunnen en zullen we nooit beloven dat je nooit meer stress ervaart: het zou simpelweg een leugen zijn. Stress volledig verbannen is ook...

De Online Masterclass 'Effectief omgaan met stress', waarbij je in 7 wekelijkse modules leert om stress effectief te voorkomen, te verlagen en tegen te gaan, wordt door mensen hoog gewaardeerd om de aanpak, die is namelijk gebaseerd op de wetenschap: fysiologie, psychologie en neurologie. Maar:...

Wat is een gedegen aanpak van stress en burn out? Het is belangrijk dat de behandeling van stress en burn out gedegen gebeurt. Waarom is dat zo en wat houdt dat in? In deze podcast spreek ik met psycholoog Roos Vader over hoe je stress en burn out het beste aanpakt. Omdat een shortcut niet werkt.