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Lena Ramsteiner & Mara Blech
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
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Ratings & Reviews
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4.9 stars from 52 ratings
“Ich höre den Podcast sehr gerne! Er ist für mich sehr informativ und spannend obwohl ich nur hobbymäßig Kraftsport mache.
Dazu kommt, dass Lena und Mara total sympathisch sind. Möchte ich nicht mehr missen!”
Besuchskatze via Apple Podcasts ·
Germany ·
07/30/24
Informativ auch für Nicht-Bodybuilder
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“Welche Diagnostik nutzt Ihr selbst bzw. bei Euren Klienten? (Bio-Impedanz-Analyse oder auch Spiroergometrie?)”
Aqua4566 via Apple Podcasts ·
Germany ·
05/15/24
Super Bodybuilding-Podcast
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“Lena und Mara machen einen super Job! Der Podcast ist immer unterhaltsam und informativ! Bitte immer weitermachen! 🤩🤩🥳”
-fsch11- via Apple Podcasts ·
Germany ·
04/18/24
Recent Episodes
In dieser Episode - passend zum Ende der Prep und der beginnenden Reverse Diät geben wir euch Tipps um bestmöglich mit dem Food Fokus nach der Diät umzugehen.
Viel Spaß beim Hören!
Published 11/15/24
In dieser Episode gibt es mal wieder ein Prep Update von uns - beide in der Peak Week zum Romania Muscle Fest, wo Mara am Samstag in der Amateur- und Lena am Sonntag in der Profi-Klasse startet.
Viel Spaß beim Hören!
Published 11/08/24
Published 11/08/24
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