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Lena Ramsteiner & Mara Blech
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
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Ratings & Reviews
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4.9 stars from 45 ratings
Informativ, unterhaltsam und sympathisch
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“Freue mich immer auf jede neue Folge und bin froh, diesen Podcast entdeckt zu haben. Wenn man Lena und Mara zuhört, nimmt man stets Wissenswertes zu Krafttraining und Ernährung mit und fühlt sich zudem gut unterhalten, weil die beiden wunderbar miteinander harmonieren und zudem super natürlich,...”Read full review »
SheRa 666 via Apple Podcasts ·
Germany ·
04/05/24
Bitte mehr davon
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“Sehr lehrreich und informativ. Bitte mehr davon besonders mehr mit Jennifer bitte🤗🫶🙋♀️”
1974H via Apple Podcasts ·
Germany ·
02/04/24
Nur zu empfehlen! Für alle
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“Ein toller Podcast und Lena ist so sympathisch! Ich hab mit Bodybuilding nicht viel am Hut, aber ich habe äußersten Respekt für den Sport und bewundere die Disziplin und Leidenschaft!”
Tine Stens. via Apple Podcasts ·
Germany ·
11/03/22
Recent Episodes
In dieser Episode sprechen wir mit Figur-Profi Athletin Nina Paulus über unser Selbstbild. Wie verschoben ist das Bild von unserem Körper und ist Body Dismorphia ein reines Bodybuilder Problem?
Viel Spaß beim Hören!
Hier findet ihr Nina auf Instagram:...
Published 04/06/24
Published 04/06/24
Mara befindet sich mitten in der Offseason und Lena ist schon wieder in die Prep gestartet. Wie es uns aktuell geht und was wir die nächsten Wochen und Monate geplant haben, erzählen wir euch in dieser Episode.
Außerdem gehen wir auf eure Entweder-Oder Fragen auf Instagram ein.
Viel Spaß...
Published 03/29/24
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