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Lena Ramsteiner & Mara Blech
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
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Ratings & Reviews
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4.9 stars from 52 ratings
“Ich höre den Podcast sehr gerne! Er ist für mich sehr informativ und spannend obwohl ich nur hobbymäßig Kraftsport mache.
Dazu kommt, dass Lena und Mara total sympathisch sind. Möchte ich nicht mehr missen!”
Besuchskatze via Apple Podcasts ·
Germany ·
07/30/24
Informativ auch für Nicht-Bodybuilder
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“Welche Diagnostik nutzt Ihr selbst bzw. bei Euren Klienten? (Bio-Impedanz-Analyse oder auch Spiroergometrie?)”
Aqua4566 via Apple Podcasts ·
Germany ·
05/15/24
Super Bodybuilding-Podcast
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“Lena und Mara machen einen super Job! Der Podcast ist immer unterhaltsam und informativ! Bitte immer weitermachen! 🤩🤩🥳”
-fsch11- via Apple Podcasts ·
Germany ·
04/18/24
Recent Episodes
Wie viele Wettkämpfe sollte man als Newcomer machen und wie viel Abstand zwischen den Shows ist sinnvoll? Über das und weitere wichtige Punkte bei der Wettkampf-Planung sprechen Mara und ich in dieser Episode.
Viel Spaß beim Hören!
Published 09/20/24
Published 09/20/24
Aus der Wohnung ausgeschlossen ohne Mealprep, Training zeittechnisch einfach nicht mehr drin.... Klingt für dich nach einer Kathastrophe?
Mara und ich geben dir Tipps, wie du damit umgehen solltest, wenn alles anders läuft als geplant und aus welchen Fehlern wir schon gelernt haben.
Viel...
Published 09/13/24
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