Description
Det har gått tre år sedan vi pratade p-piller här i podden, så nu är det dags igen!
Med hjälp av en ny systematisk översikt på orala preventivmedels påverkan på senor, muskler, ligament och styrka, försöker vi reda ut om du som knaprar p-piller ens behöver fundera på det i relation till din träning.
Vi hinner med en lyssnarfråga också, om att ha ett oväntat svagt träningspass och hur du ska hantera det!
Hålltider:
00:00 - Försnack
12:45 - Dagens ämne: Hur påverkar p-piller muskeltillväxten och styrkan?
23:10 - Lyssnarfråga: Hur ska jag tänka när jag har en riktigt dålig dag på gymmet och allt känns tyngre än normalt?
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar och kost.
***
Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app StrengthLog eller köp något kul från butik.styrkelabbet.se.
Först och främst: Tack för alla glada tillrop om poddens mini-återkomst! Det värmer våra hjärtan.
Vi knyter ihop säcken (för den här gången) med ytterligare sex lyssnarfrågor, se hålltiderna nedan.
Hålltider:
00:00 - Försnack 04:15 - Lyssnarfråga 1: Skulle vilja höra mer om hur jag ska tänka...
Published 10/17/23
Näst sista avsnittet, för den här gången.
Hörs vi igen nästa år? Låt oss hoppas på det.
Vi fortsätter svara på era frågor, se hålltiderna nedan.
Hålltider:
00:00 - Försnack 08:00 - Lyssnarfråga 1: Daniel delade på Instagram om en ny studie på träning till fail. Prata om den! 20:00 -...
Published 10/12/23