11 episodes
Свадхьяя за чаєм Agnia Bardo
-
- Leisure
Практикам йоги та тим, хто хоче почати: для вас я зібрала "опорні" тексти з йоги, переклала українською та озвучила. А в окремих випусках розслаблено розмірковую вголос про прочитане. Нарешті ніякої експертності та посилань на наукові дослідження. Лише СВАДХЬЯЯ за чаєм ☕️
Почуємось ;)
-
Розбираю ХЙП (Самадхі) 1/1
Четвертий (останній) розділ: Самадхі. Шоб шо?
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
🎸 Kxllswxtch - Waste -
ХЙП_4.Самадхі
Хатха Йога Прадіпіка (Haṭha Yoga Pradīpikā), автор Свамі Сватмарама, 15 століття нашої ери. В основі мого перекладу перша англомовна версія ХЙП, виконана Панчамі Шайном (Pancham Sinh) в 1915 році.
Четвертий розділ "Самадхі".
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡 -
Розбираю ХЙП (Мудри) 1/1
Третій розділ: мудри і бандхи. Практикуй їх разом з асанами і пранаямою or go home.
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
🎸 BRONCHO - Taj Mahal -
ХЙП_3.Мудри
Хатха Йога Прадіпіка (Haṭha Yoga Pradīpikā), автор Свамі Сватмарама, 15 століття нашої ери. В основі мого перекладу перша англомовна версія ХЙП, виконана Панчамі Шайном (Pancham Sinh) в 1915 році.
Третій розділ "Мудри".
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡 -
Розбираю ХЙП (Пранаяма) 2/2
У другому розділі розкриваються основні секрети практики йоги, на передостанньому рівні, який ми здатні відчути у фізичному світі - дихання. Чарівний процес, який "починає" та "припиняє" життя в тілі. Тому варто розвивати майстерність його контролювати і навіть припиняти (зберігати). А, невеличка обмовочка: для цього тіло має бути очищеним. Чому і чим - пояснюю. Вчимося бути божественно красивими завдяки пранаямі і як це допоможе заприятелювати з власним розумом.
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
🎸 Kaan Tangöze (гурт Duman) - Taksim Meydanı -
Розбираю ХЙП (Пранаяма) 1/2
Пранаяма - більш тонка практика поруч з асанами. Йога має таку тенденцію - стоншувати інструменти, ланка за ланкою, та робить смак витонченим 👌 Завдяки легким (повітряним) вправам, розум стає стійким, і щоб ви не робили, все полегшується, не втрачаючи в якості. Якщо ви ласі до впевненої насолоди - практикуйте пранаяму.
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
🎸 Тартак і Катя Chilly - Понад хмарами