פרק 39: 10 הסודות שלי לאיזון והתחדשות לשנה החדשה
Listen now
Description
פרק סולו מיוחד לכבוד השנה החדשה  שעוסק ב10 תובנות, 10 אבני דרך  לחיים מאוזנים בריאים ואנרגטיים  שאני חיה אותם וחשוב לי להעביר אותם  גם אליכם אם תקחו רק 50 אחוז מהם אני אהיה מרוצה קימטתי את התובנות ל-10 כאלה שעבורי הם בסיס האם, העוגנים שלי , אלה שמאפשרים לי איזון בתוך השגרה רוויית הסטרס שבה אנחנו חיים. החל מהגיינת הבוקר שלי ועד לתועה שמשפיעה על הבריאות שלנו. שנה טובה והאזנה נעימה ליב ---------------- תוכנית שחרור משקל ב-42 יום לנשים עסוקות: https://www.livazaria.co.il/liv42days/
More Episodes
אימוני כוח והתנגדות הם לא רק עבור הנראות שלך הם  בעיקר עבור הבריאות שלך! אני אסביר : מסת השריר עם הגיל הולכת ופוחתת עם הגיל זה למעשה תהליך הזדקנות טבעי של הגוף  רקמת השריר היא רקמה אנטי דלקתית וחיונית לשמירה על תפקוד אופטימלי איך מסת השריר תקינה קשורה לאיזון הסוכר ולמטבוליזם שלך ואפילו למצב...
Published 02/25/24
״את רזה ואוכלת לפי הספר״ אמרה לי במבט זועף אישה בחדר הכושר אמירות מהסוג הזה נשלחות לאוויר לא פעם במיוחד מנשים שלא באמת מכירות את הסיפור שלי עם האכילה ,את הפרעת האכילה ואת המקום שהביא אותי לשנות קריירה באמצע החיים רק מתוך הריפוי העצמי שלי. אז הפרק הזה הוא פרק חשוף ,כנה ובא לשים דברים על דיוקם אני...
Published 02/07/24