Swimcast Coach André

Gastauftritt: Cedric Büssing! Olympia Norm über 400m Lagen sind Grund genug ihn einzuladen und kennen zu lernen! Aus den USA melden sich Rafael Miroslaw (vom Flughafen) und Kim Herkle und geben Einblicke in ihr Quali-Wochenende.
Dazu gibt es einen Ausblick auf die Olympia-Quali der Männer - mit packenden Vierkämpfen, vielen Duellen und nur wenigen "blinden" Flecken. So oder so - Es wird ein großes Fest des Schwimmsports!

Cedric Büssing im Interview 3:51
Wettkampf-Highlights 25:04
Olympia-Männer 53:17
Quali in Berlin und Magdeburg 94:41
Neues DSV Präsidium 101:31

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Episodenbild: Zwemsportfoto.nl
Musik: www.zapsplat.com

Das erste Wettkampfwochenende im April hat Lust gemacht mehr auf alle, die da noch kommen. In Stockholm, Hannover und Hamburg wurde es richtig schnell! Und es besteht kein Zweifel, dass die AthletInnen in Eindhoven und San Antonio ebenfalls abliefern werden! Doch wie stehen die Chancen über die einzelnen Strecken? Das prognostizieren wir in der bereits bekannten Chlorkugel.
Und zum Abschluss klären wir in Ansätzen die Frage, ob es eine richtige Reihenfolge der Trainingssets gibt.

News 5:20
Wettkampf-Highlights 9:34
Olympia-Frauen 23:04
Science of Swimming 74:22

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Episodenbild: Swimcast
Musik: www.zapsplat.com

Vier Wochen Schwimmen und Spannung liegen vor uns - bis zum 28.4. geht es um die Olympiatickets für die deutschen Schwimmer:innen. Fünf Aktive haben ihr Ticket schon sicher, können ihr Portfolio noch um zusätzliche Starts erweitern und hoffen auf viele weitere Qualifikant:innen! Wie man sich das Ticket zu den Wettkämpfen unterm Eiffelturm sichert und bei welchen Wettkämpfen die Aktiven an den Start gehen werden erfahrt ihr hier.
Außerdem geht es um Schlafausbildung für Schwimmer (mit vielen schlechten Wortspielen meinerseits), Kadernormen und die NCAA Championships.

News 5:09
Pfad nach Paris 18:18
Wettkampf-Highlights 33:43
Science of Swimming 47:25

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Episodenbild: Swimcast
Musik: www.zapsplat.com

Raus aus der Komfortzone heißt es diese Woche im Swimcast, denn mit Prof. Dr. Kirsten Legerlotz spreche ich über zyklusbasiertes Training. Wir fangen mit ganz viel Nichtwissen an und lernen im Gespräch so einiges über den Einfluss der Hormone auf die Leistungsfähigkeit.
Wir sprechen über spannende Studiendesigns, das ideale Training in verschiedenen Zyklusphasen, die Auswirkungen des Zyklus auf die Wettkampfleistung, steigendes Verletzungsrisiko, den Einfluss einer Schwangerschaft und vieles mehr.

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Episodenbild: privat
Musik: www.zapsplat.com

Essen und Luxemburg waren der Nabel der deutschen Schwimmwelt und die Trainer aus Stuttgart, Frankfurt und Saarbrücken haben bereitwillig Auskunft über die Leistungen ihrer SportlerInnen gegeben. So gibt es einige Hintergrund-Infos, die nicht in Protokollen auftauchen und wir staunen gemeinsam über die geschwommenen Zeiten und ordnen ein, wenn es scheinbar nicht so gut lief. Alles unter der Prämisse: Was können wir zum Quali-Höhepunkt Ende April in Berlin erwarten?
Im S.O.S. Teil der heutigen Folge lernen wir einiges über den Startblock OSB11 und es gibt Praxistipps zur Startoptimierung.

News 4:29
Swim&Fun Days Essen 12:54
CIJ Meet Luxemburg 32:04
Swimcast Swim der Woche 45:20
Science of Swimming 49:01

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Episodenbild: Henschelmedia
Musik: www.zapsplat.com

Eine sehr launige Episode geht am heutigen Frauentag über den Äther und in eure Ohren. Ein Deutscher Rekord und Wettkampfhighlights aus Sindelfingen, Dresden, Halle, Düsseldorf machen den Mund wässrig für die kommenden Entscheidungen (Olympia-Quali und DJM). [Und wir klären, warum ihr nach dem Training vielleicht besser keine Hausaufgaben machen solltet](https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1283585/full)

News 8:09
Wettkampfhighlights 15:10
Swimcast Swim der Woche 35:37
Macht Training dumm? 37:55

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Episodenbild: Swimcast
Musik: www.zapsplat.com