4 episodes
سوالف صحة أ. ايمان العوضي
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 2 Ratings
-
مرحبًا بكم في بودكاست "سوالف صحة " حيث نتعمق في عالم التغذية والصحة
في كل حلقة، سنتناول جانبًا مختلفًا من التغذية، من أساسيات المكونات الغذائية إلى دور النظام الغذائي في منع الأمراض المزمنة
سواء كنتم تسعون لخسارة الوزن، أو تحسين مستويات الطاقة الخاصة بكم، أو ببساطة اتباع نمط حياة صحي، فان بودكاست "سوالف صحة" سوف يساعدكم على تحقيق ذلك
أ.ايمان العوضي
أخصائية تغذية ورياضية
ماجستير علم الرياضة والتمرين التطبيقي
Health Talk
-
4. مابعد رمضان
اكتشف النصائح الغذائية التي ستساعدك في الحفاظ على نمط حياة صحي بعد شهر رمضان
تعلم كيف توازن وجباتك وتجدد العناصر الغذائية المفيدة في نظامك الغذائي -
3. نظرية نقطة الضبط
ماهي نظرية نقطة الضبط، وماهي الادلة التي استندوا عليها العلماء بوجود هذه النظرية وتاثيرها على إدارة الوزن
-
-
1. الرحلة إلى فقدان الوزن
هل رحلة فقدان الوزن تعتبر مرحلة مستحيلة ويصعب الوصول اليها في الحياة الحالية. كيف يتعامل الجسم مع متغيرات مرحلة فقدان الوزن، وكيف يمكن تحقيق الوزن الصحي لجسم الانسان