Synergy Club Podcast Veronika Zemanová, Synergy team

Cvičení a sport v těhotenství…naše Veronika o tom, jak je možné zvládnout fitness i těhotenství naráz. Na čem všem záleží pro hladký průběh, čím vším si prošla a co naopak ji nepotkalo. Jak moc je dobré cvičit a nebo na základě čeho cvičení volit? A kolik práce je k těhotenství moc práce? Boření mýtů ale zároveň i padání mnohdy nohama na zem. To vše v dalším podcastu “s malým odhalením”

Souhrn závodního roku 2023 očima nejúspěšnějších závodnic bikiny fitness našeho týmu Synergy Stars. Jak vidí uplynulý rok Kristýna Bobalíková, Petra Šímová a Týna Flídrová jako dvě amatérské a jedna profesionální závodnice?

Dvě sezóny a na kontě 3 absolutní vítězství, 11 zlatých, 4 stříbrné a 2 bronzové medaile! 

Jaký je jejich život? Jak kloubí rodinu a vztahy, jak zvládat takový sport s prací? Co jsou jejich největší zážitky, pozitiva ? Nebo co je nejtěžší skloubit?

To vše v našem podcastu s jejich trenérkou Verčou. ☺️

V tomto díle se moderátorka Veronika Zemanová ocitla v roli hosta společně se svým partnerem Alexem Polyakovem, oba v Synergy působí jako trenéři a oba jsou profesionální soutěžící a společného mají mnoho dalšího.

Jak mají nastavený společný životní styl? Jak trénují? Jaký mají mindset? A lezou si někdy na nervy? :-)

Rozebrali jsme je do detailu a dozvíte se mnoho věcí ze zákulisí, můžete se inspirovat, motivovat a posoudit jak velcí srdcaři to jsou :-)

Vítejte u dalšího dílu Synergy podcastu, tentokrát s Mudr., Mgr. Denisou Šimůnek Nechvilovou, která se specializuje na terapii lipedému a gynoidní obezitu. Což odborně nezní tak, jako ženám velmi známá problematika celulitidy. V tomto díle se tedy společně s Veronikou podívají na nejčastější problémy jak už otoků tak velmi probírané celulitidy - kdy se přesně dozvíte jaký je reálný postup odstranění a vyvrátí tak mýty z internetu. Denisa se odstraňováni celulititdy a léčení těchto otoků věnuje již několik let, stejně jako hubnutí jako takovému. Má zkušenosti i s léčením větších skupin pacientů a to jak hromadně, tak na individuální bázi.

V podcastu u nás byla i proto, že dochází na lekce k naším trenérům a je tak u nás velmi často. Díky tomu se nebojí být pomocnou rukou i pro naše členy, kteří by o tuto specializovanou pomoc stáli. ;)

V tomto díle Synergy podcastu se podíváme s bioložkou Viky na jiný pohled ohledně nastavení individuálního a správného životního stylu pro ochranu našeho zdraví a efektivní nastavení cvičebních plánů, stravy, regenerace či celkového mindsetu na základě vědeckých dat a klíčových ukazatelů získaných o každém jedinci s využitím např. domácích testů firmy Macromo.

Spustili jsme proto projekt Synergy RESTART, ve kterém Vám na našich sociálních sítích ukážeme sami na sobě celou cestu proměny a vysvětlíme jak může tento nový revoluční pohled v rukou edukovaných trenérů upgradovat nejen Váš cvičební plán, ale především správný životní styl, který efektivně způsobí, že budete silnější, zdravější, odpočinutí

a s velkou chutí do života, protože Vaše tělo funguje přesně tak jak má.

Chcete vyjezdit lístky na Prague Harley Days / Burgerfest? Proč je ve fitku nová motorka? V tomto desátém díle jsme přivítali spolumajitele pražského dealerství Harley Davidson Jardu Vavřínu. Povídáme si o propojení fitness, motorek a správného pohledu na svět. Představujeme také vzájemnou spolupráci pro nadcházející Prague Harley Days a Burgerfest.