미국에서 임신 중 절반가량은 계획에 없던 경우로, 수백만 명이 자신에게 가장 적합한 피임법을 취하지 못해서 일어난 결과입니다. 생식 보건을 옹호하며 2023년 오디셔스 기획 수상자인 마크 에드워즈(Mark Edwards)가 최상의 피임 진료를 기본적 의료 서비스와 통합해서 접근 기회를 넓히려는 업스트림 USA의 전국적인 노력들을 설명합니다. 이는 증가하고 있는 동등한 의료 기회들, 그리고 사람들이 자녀를 원하는지, 언제 원하는지를 정할 수 있도록 해주는 결정적 변화입니다. (이는 세계적인 변화를 고무하고 투자하는 TED의 계획인, 오디셔스 기획의 또 다른 야심찬 일부분입니다.)

만약 불안을 업무에 실제로 사용할 수 있는 무언가로 바꿀 수 있다면 어떨까요? 신경 과학자 웬디 스즈키가 신경계를 진정시키고 창의성과 상호 연결성을 촉진할 수 있으며 근거가 확실한 두 가지 방법, 숨쉬기와 움직이기를 설명합니다.

살면서 가장 재미있었던 일을 생각하면 뭐가 떠오르나요? 과학 언론인인 캐서린 프라이스가 전 세계 수천 명에게 이 질문을 했습니다. 그 답을 통해 캐서린은 '진정한 재미'의 새로운 정의를 내렸습니다. 진정한 재미란 즐거움, 연결, 몰입의 특별한 합일점입니다. 재미있는 걸 하는 게 왜 정신과 육체 건강에 좋은지, 그리고 '가짜 재미'를 판별할 수 있는 숨길 수 없는 징후가 무엇인지, 또 여러분에게 즐거움을 가져다 주는 것을 어떻게 찾아내는지 캐서린의 이야기를 들어보세요. (TED 과학 기획자인 데이비드 벨로가 진행한 이 강연은 TED 회원을 위한 독점적인 행사의 일부였습니다. TED 회원이 되려면 ted.com/membership을 방문하세요.)

다음 세기를 여러 위기들로 정의할 수 있겠지만, 언론인 아론 바스타니는 우리에게 가장 큰 도전을 극복하고 모두에게 전례 없는 수준의 번영을 창출할 수 있는 기술적 능력이 있다고 믿습니다. 그는 세계 경제 운영 체제로서 자본주의를 버리고 정부가 주거, 의료, 교육과 교통 같은 필수 서비스를 무상으로 공급하는 '보편적 기본 복지'를 채택함으로써 우리가 어떻게 그에 도달할 수 있는지 보여줍니다. (TED 대표 크리스 앤더슨과 공공 재정 전문가 마야 보스닉의 질문과 답변이 이어집니다.)

간호사는 의료 서비스 현장을 대표하는 직업입니다. 태어나는 순간부터 임종까지 모든 것을 지켜보죠. 강연자 벤 그랜은 이런 간호사들을 퇴직하게 만드는 중요한 요인이 있다고 말하며 간호사들의 귀중한 견해와 경험을 모아 의료 기술 혁신에 접목해 다음 세대에게 더 나은 간호를 제공할 수 있도록 하는 강력한 방법을 알려줍니다.

암을 막을 수 있는 열쇠가 심장에 있을까요? 심장병 전문의 니콜라스 리퍼가 세계적으로 주요한 사망 원인인 심장 질환과 암의 관계에 대해 새로 떠오르는 과학 연구를 파헤칩니다. 심장 질환과 암의 생리학적 기원이 어떻게 연관되어 있고 이 둘에 같은 치료법을 적용할 수 있을지 설명합니다. 생명을 구하기 위해 기존 지식에 도전하고, 과학계의 전통적인 분야별 거리를 좁혀야 한다고 주장합니다.

"사실과 진실의 전파자가 되세요," 라고 과학자이자 면역학자 앤서니 파시 박사가 말합니다. 코로나를 포함한 다양한 질병 발발에 대해 일곱 명의 미국 대통령에게 조언을 드린 사람으로서, 파시 박사는 몇십 년간의 공중 위생 분야 종사 경험을 토대로 전염병의 현재와 미래에 대한 본인의 통찰을 나눕니다. 그가 말하는 바이러스로부터 본인을 보호하는 법, 그의 확고한 과학에 대한 믿음, 그의 은퇴 후 계획에 대해 들어보세요. 그리고 다음 세대를 위해 어렵게 얻은 그의 지혜에 빠져들어보세요. (TED 과학 큐레이터 데이비드 비엘로가 진행한 이 대화는 2022년 9월 20일 독점적인 TED 멤버쉽 행사의 일부분이었습니다. ted.com/membership을 방문해 TED 회원이 되어보세요.)

의사들은 해를 끼치지 않겠다는 선서를 하지만, 그들이 여러분의 고통을 얼마나 심각하게 받아들이는지에 무의식적인 편견이 끼어들 가능성이 있습니다. 시탈 데카리아 의사는 인식이 의료 서비스와 치료에 어떤 영향을 미치는지 설명하고 의료 전문가들에게 환자 검진을 올바르게 수행하고 있는지 확인하도록 요구합니다.

신기하고 조용한 소리의 혁명이 인터넷을 점령하고 있습니다. 생리학자인 크레이그 리차드(Craig Richard)가 자율 감각 쾌락 반응(ASMR)이 어떻게 뇌를 다독이는지 설명합니다. 또한 ASMR의 인기 상승과 왜 이 매혹적인 현상이 전 세계 수백만 명에게 그렇게 편안함을 주는지 살펴봅니다.

뒷마당에 피는 것이 민들레이든, 길가에 자라는 것이 쇠비름이든 간에, 채식주의 채집가인 알렉시스 니콜 넬슨이 무심하게 널린 식물들이 어떻게 식탁으로 올라올 수 있는지를 알려주려 합니다. 이 강연에서는 자연 식품으로 맛과 영양, 환경 보호를 한 번에 챙길 수 있는 식습관의 장점을 여러분의 가슴까지 옮겨붙는 강연자의 열정 그리고 간단한 요리와 함께 살펴볼 것이며, 채식주의를 회의적으로 생각하는 사람에게 확신을 갖게 해주는 비법 세 가지를 알려줄 것입니다.

넘어져 다친 아이를 응급실에 데려갈 때나 열이 나는 배우자를 위해 닭죽을 끓여줄 때, 아픈 가족을 간호해주는 힘은 바로 사랑입니다. 전 세계적인 건강 활동가인 에디스 엘리엇과 샤헤드 알람은 이 사랑의 힘을 이용하면 모두의 건강이 좋아질 수 있다고 믿습니다. 이들의 회사 누라 헬스가 어떻게 인도와 방글라데시의 의사들, 간호사들과 협업해 병원 환자들의 가족 구성원들이 병에 걸린 사랑하는 이들을 지원해줄 수 있는 기술을 습득하도록 교육하는지, 그리고 어떻게 향후 6년 동안 10억이 넘는 사람들의 간호를 해줄 간호 인력 7천만 명을 지원하기 위해 도움을 늘릴 계획인지를 알아보세요. (이 대담한 계획은 전 세계적인 변화에 힘을 주고 기금을 모으기 위한 TED의 계획인 '대담한 계획'의 한 부분입니다.)

엘살바도르 같은 남미 국가에서는 살인율이 매우 걱정스러울 정도로 높습니다. 그 이유는 대개 폭력의 악순환 때문이죠. 그런 지역의 사람들에겐 반복해서 발생하는 개인적 트라우마와 집단 트라우마를 치유하고 회복할 기회가 많지 않습니다. 이 문제와 관련해서 글라스윙(Glasswing International)에서는 교사와 경찰관 같은 공무원에게 정신 건강 관련 기술과 지식을 교육하고, 도움이 필요한 지역 주민들을 도울 수 있도록 하고 있습니다. 이 단체의 목표는 중남미에서 폭력 노출도가 가장 높은 25개 지역에 대해서 정신건강 문제의 최전선에 있는 2천 개 이상 기관을 변화시키고, 지역 사회의 정신건강 서비스를 확대시켜 천만 명 이상의 사람들을 돕는 것입니다. (이 야심 찬 계획은 TED가 세계 변화를 위해 지원하는 “대담한 프로젝트(The Audacious Project)”의 일부입니다. )

절망스러워 보이는 때에 희망을 품고 있기는 어렵습니다. 작가 와자핫 알리가 역경을 거쳐 얻은 지혜를 바탕으로 일생의 여정이 힘들어지기만 할 때 포기하지 않는 방법을 나눕니다. 코로나19 시대와 딸의 암 진단이 겹친 역경을 이야기하며, 실생활에서 희망의 한 줄기 빛을 찾는 세 가지 실현 가능한 방법과 희망에 투자하는 방법을 자세히 설명합니다. (이 강연과 대화는 TED의 시사 기획자인 위트니 패닝턴 로저스가 진행하였으며, TED 회원에게만 제공되는 행사입니다. ted.com/membership에 방문하여 TED 회원에 가입하세요.)

요즘 들어 이상한 꿈들을 꾸시나요? 수면 과학자 매트 워커에 따르면, 많은 이들의 경우에 그것은 그저 코로나 팬데믹이 수면 습관을 바꾼 것일 수 있습니다. 우리가 언제, 얼마나 잠을 자는지부터 시작해 이 전염병은 잠자리를 영원히 뒤흔든 것일지도 모릅니다.

ED Fellow인 톰 오스본은 더 많은 젊은이들이 그들이 필요로 하는 정신 건강 지원을 받을 수 있기를 바랍니다. 샤미리 연구소와 함께 톰 오스본과 톰의 팀은 백만 명당 2명의 임상의가 있는 케냐에서 또래들에게 증거를 토대로 하는 정신 건강 관리를 베풀기 위해 18세에서 22세 사이의 젊은이들을 훈련시키고 있습니다. 그들의 공동체 우선주의, 청소년 지향적인 모형이 어떻게 전 세계 어린이들이 성공적이고 독립적인 삶을 살 수 있게 돕는지 들어보세요.

만약 우리가 화재의 위험을 다루는 것과 같은 방식으로 전염병의 위험을 다루면 어떨까요? 이 괄목할 만한 강연에서 전염병 역학자인 제니퍼 B. 누조는 1904년 볼티모어 대화재가 어떻게 우리의 화재 방어법의 문화적 변화를 이끌었는지, 그리고 왜 전염병이 같은 방식의 대응을 필요로 하는지에 대해 설명합니다. 그녀는 있음직한 위험에 직면했을 때 우리가 수집해야 할 데이터, 우리를 대비시키기 위해 필요한 훈련, 그리고 미래의 위협을 막을 수 있는 방어 수단을 논함으로써 다음 유행병에는 우리가 더 대비되어 있을 수 있도록 합니다.

TED Salon: 다시 상상하기 - 피치 리브(Peachy Liv)

잠이 들어 꿈을 꾼다는 건, 사실 굉장히 중요한 일입니다. 수면 과학자 맷 워커에 의하면 꿈이 '야간 치료'의 역할을 한다고 합니다. 실제로 꿈은 낮 동안의 삶에 영향을 줄 수 있는 문제 해결 능력과 감정 조절 능력을 키워 줄 수 있습니다.

나이가 들면서, 여러분의 눈은 약해지고 노년 황반 변성이라고 부르는 질병에 걸리기 쉽습니다. 실명이 되는 주요 원인인데, 현재 치료법이 없습니다. 시력이 어떻게 작용하는지에 대한 과학을 공유하면서, 연구원 조슈아 추탄은 이 질병의 치료 방법을 바꿀 수 있는 덜 알려진 RNA에 대한 획기적인 통찰을 제공합니다. 이 RNA는 시력을 더 오래 보존하고, 수백만 명의 삶의 질을 향상할 수 있습니다.

피부는 건강의 중요한 지표입니다. 그러나 새로 배출되는 피부과 전문의의 절반 이상이 피부색이 어두운 환자를 진단할 때 어려움을 겪고 있으며 이는 유색 인종 환자들에게 나쁜 건강 결과를 초래합니다. 이 영상에서 TED 펠로우로 활동하는 피부과 전문의 제나 c.레스터가 현재의 제한적인 시선을 넓히고 의대생들이 피부색과 상관 없이 모든 환자에서 관찰할 수 있는 전 영역의 피부질환을 진단할 수 있도록 훈련받게 하려는 노력을 공유하고자 합니다.

매일 입는 옷으로 여러분의 건강을 지킬 수 있을까요? 이 짧은 강연에서 TED Fellow인 알리시아 총 로드리게스는 심장박동, 호흡, 체온 등의 생체지표 데이터를 실시간으로 모을 수 있는 스마트 브라를 소개합니다. 이 생명을 구하는 기기가 어떻게 심장혈관 연구에서의 성별 간 격차를 줄이는 데 도움을 줄 수 있는지와 마침내 21세기형 여성 건강관리를 불러오게 될지 알아보세요.

만일 여러분에게 생명을 구할 수 있는 치료제가 있는데, 투약할 방법이 없다면 어떠시겠어요? 공학자 캐서린 A. 화이트헤드와 함께 최첨단 의약품을 신체 세포로 전달하도록 완벽하게 설계된 작은 지방 공(지질 나노입자)을 나노 수준에서 분석합니다. 그녀의 연구가 어떻게 이미 mRNA를 사용하는 코로나19 백신에 동력을 주고 에볼라, 에이즈 와 심지어 암을 치료할 수 있는 미래 치료법을 위한 길을 다지고 있는지 알아보세요.

카옌 고추-레몬수와 허브 차를 잠시 내려놓으세요. 젠 건터 박사의 말에 따르면 이런 클렌저와 디톡스 상품은 해독을 하지 못할 뿐만 아니라 건강까지 해칠 수도 있습니다. 인체가 어떻게 몸안의 유독 물질을 처리하고 원활하게 작동하게 하는지에 대해 알아봅시다. 건터 박사에 대해 더 알고 싶으신가요? TED Audio Collective 에서그녀의 팟캐스트 바디 스터프를 들어보세요.

똥을 하루에 한 번씩 눠야 한다는 말을 들어 보셨나요? 젠 군터 박사는 그거야말로 똥 같은 소리라고 말합니다. 입 안의 효소부터 대장의 흡수력까지 소화 기관을 따라가며, 자기 나름의 주기로 똥을 눠도 괜찮은 이유를 알려드립니다. 그리고 신체 기능을 조절하는 데 있어 섬유질이 풍부한 식단이 주는 많은 이점들에 대해 알아봅니다. 우리 몸이 어떻게 움직이는지 더 알고 싶다면 TED Audio Collective 에서 젠 군터 박사와 매주 함께하는 팟캐스트 방송, Body Stuff를 들어보세요.