The Tapes Lucie Minarova

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!



Občas se člověk nestačí divit, s jakými trendy v rámci zdravého životního stylu a cvičení zvládne internet v dnešní době přijít 👀 Nedávno jsem se vás na Instagramu ptala, jaké trendy na sociálních sítích považujete subjektivně za ty nejvíc toxické a v nové epizodě na ty nejčastější odpovědi budu reagovat. Primárně svými názory a přístupem, ale i ověřenými fakty 😚



Budeme se bavit o thigh gap a legging legs, obří vlně pilates nebo hybridních atletů, full days of eating a spoustě dalších věcí! A vlastně jen doufám, že vás celá epizoda naučí jediné - koukat na všechny trendy trošku střízlivějším okem 🧡



⁠⁠⁠⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lucie Instagram⁠⁠⁠

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!



Co vše musí umět a vědět člověk, který vám vydává léky v lékárně? Můžete přijít do lékárny nechat si poradit se zdravým životním stylem a kolik mýtů o farmaceutické profesi jsem si i já sama dlouho myslela? I když se to možná zdá jako velice specifické a odborné téma, slibuji, že z rozhovoru s Klaudy si odnesete celou náruč nejvíc praktických tipů, informací a myšlenek, které využijete v každodenním životě 🌿

O lécích se budeme bavit totiž jen velice okrajově, primárně rozebereme spoustu mýtů, doplňky stravy, jejich formu, zdravý životní styl a spoustu dalšího!

Klaudy Instagram: https://www.instagram.com/justklaudy/⁠⁠⁠⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lucie Instagram⁠⁠⁠

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!



Get ready for a girl talk! Tentokrát se totiž můžete těšit na epizodu s hostem, ale vzaly jsme to s Kači maličko jinak. Spíše než do rozhovoru se pojďme společně pustit spíše do takového holčičího rozhovoru nad spoustou témat. Od zdravého životního stylu, zdravých návyků, rutiny, přes vztahy, manželství, trendy, materialismus a spoustu dalšího! 🎀



⁠⁠⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lucie Instagram⁠⁠

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!



Jedna epizoda, tolik zajímavých témat. Jak se stane, že běžecké tenisky a úspěšnou běžeckou kariéru vymění někdo za podpatky? O ženskosti, životních změnách (a ne malých), životě na Bali, o zpomalení, podnikání, projektu Podnikání pro holky a spoustě dalších věcí. S Marki se známe už spoustu let a mě samotnou hrozně zajímalo, co vše za změnou životního směru může u člověka stát 😌 A nejen za tím!



A tak vás vítám u velice inspirativního rozhovoru plného mouder a nastavení mindsetu, u kterých jsem nemohla nic víc než jen přikyvovat. Byl to hrozně moc příjemný pokec a moc doufám, že přinese příjemné myšlenky a pocity i vám 🩷



⁠⁠⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lucie Instagram⁠⁠

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!



Jestli na sociálních sítích někoho ráda sleduju, jsou to lidi, kteří jsou opravdoví, upřímní a jejich obsah mi něco předává. Jedním z takových lidí je určitě i Aneta Chroustová, influencerka a youtuberka, která... nikdy nezastavuje! 😄 Její obsah inspiruje statisíce lidí a my si spolu daly opravdu strašně super a příjemný rozhovor.

O tom, kde bere inspiraci ona sama, o time managementu, podnikání, work:life balance, ale taky o vztazích a toxicitě sociálních sítí 🤳🏼



⁠⁠⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lucie Instagram⁠⁠

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!



Ženské trio, které jste nevěděli, že potřebujete! ❤️‍🔥 O předpokladu, že ženy cvičí jen proto, aby byly co nejmenší, o nabírání váhy, o fitku, módě a spoustě dalšího. Natálka i Sharlota se otevřely o spoustě témat od komentování postavy na sociálních sítích, ale i offline, o jejich rutinách ve cvičení, o nejistotách, ale i přednostech, o řešení toho, kdo nosí co do fitka a jak se maluje atd.

Jeden příjemný pokec, který vznikl díky propojení H&M MOVE a jejich nové kolekce ve spolupráci se zpěvačkou RAYE. Celou kolekci, kterou máme na sobě ve videu i my, najdete ZDE.



Navíc jsme pro vás na leden vymysleli s H&M mnohem víc skvělých věcí i s JEDUNAVÝKON. Jednou z nich je soutěž pro členy - nyní můžete v jejich aplikaci H&M a na hm.com v členském účtu soutěžit o několik ročních členství naší jedunavýkon tréninkové aplikace! ⚡️



⁠⁠⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes community⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lucie Instagram⁠⁠