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小葛
鐵腿
Hi 大家好，歡迎收聽《鐵腿》
我是小葛，你今天鐵腿了嗎？
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內容分享三鐵相關趣事、比賽以及訓練方針，
透過自身經驗，讓鐵人三項輕鬆融入生活中，
此外，不定期邀請來賓上節目分享故事。
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My Bio：
愛上鐵人三項就無法自拔的大男孩，
2019年在倫敦完成世界六大馬夢想，
目前朝夏威夷Ironman錦標賽努力，
想證明追求夢想是很驕傲的一件事。
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小葛 Facebook
https://www.facebook.com/a22410570/
小葛 Instagram
https://www.instagram.com/a22427623/
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合作邀約
[email protected]
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Ratings & Reviews
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4.8 stars from 175 ratings
聲音品質改善建議
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“小葛大神您好：我是您忠實粉絲追蹤您的節目已經超過兩年以上。我也從三鐵小白一點一點進步。非常感謝您的節目陪伴我訓練及成績的提升。
我有個小小建議：自從您辦到台中後的錄音品質似乎跟以前不同。
句尾的加重音會爆音以及（講到四聲字尾）吐氣尾空氣撞到麥克風會產生突然轟的一聲。
使用入耳式或在車上密閉空間時聆聽會比較不舒服。
您的內容可以奉上五星絕對沒問題👍”
psiioo via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/25/24
優質節目
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“謝謝用心製作三鐵賽事心得分享！台中甜點店址可以節目中廣告，讓我們台中朋友去享用甜點美食。加油！”
Chancetsai via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/15/24
善的循環超棒的！
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“剛聽完你最新的那一集也覺得這些志工非常的辛苦，我相信收到你包包那個志工一定會非常的開心，相信以後在這個善的循環下鐵人三項
的環境會越來越棒 by 阿順便當店”
charles TTR via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/30/24
Recent Episodes
墾丁IM70.3倒數一週，沒想到秋颱還在台灣周邊徘徊，賽道路線幾乎沒有改動，就看天氣會對海況、單車在風勢上，會造成什麼影響；進入減量階段，不知道練什麼可以練習轉換，順暢的轉換能爭取不少時間，正所謂魔鬼藏在細節中，在三鐵賽，魔鬼就在轉換區裡。
不久前，墾丁的洋傘業者再次成為新聞話題，但對鐵人而言，能騎到後灣，跑到社頂公園、龍磐草原，甚至在Xterra賽中能奔馳在越野賽道，在如此美麗的風景比賽，是何等幸福。
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Published 09/27/24
Published 09/27/24
知名耐力運動教練Matt Fitzgerald的著作，從自行車、鐵人三項、超馬等賽事，總有運動員能排除萬難，以驚人之姿逆勢再起。作者取材代表性的案例，掌握簡單出奇的原則並賦予科學佐證，幫助讀者不論在賽場、人生，都能降低變數的打擊，逐漸在短痛裡培養出長勝體質。
這不是一本成功學，而是學「成功之後」再戰的本事，本書不僅適合給正在從事運動的你看，當中的案例，也適合當成小朋友的床邊故事。
歡迎贊助一包能量膠，一起繼續熱血揮灑汗水：https://pay.soundon.fm/podcasts/02a04565-356f-4250-a86e-e096002d6e1b
鐵腿...
Published 09/19/24
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