Tiempo de vivir Elena Mayorga

Las 𝐛𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 con nuestros hijos se construyen desde su época de 𝐛𝐞𝐛𝐞́𝐬 𝐲 𝐧𝐢ñ𝐨𝐬. ⁣
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Si, desde que son pequeños, estamos 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 para ellos, al llegar a la adolescencia, 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬 𝐲 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐨𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧 a la que acudir cuando tengan un problema. ⁣
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La adolescencia es una época de 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, de realizar elecciones vitales, si nuestra relación se basa solo en reproches e imposiciones, nuestros hijos sentirán que les estamos cortando las alas. ⁣
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CÓMO MANTENER UNA RELACIÓN SACA CON NUESTR@S ADOLESCENTES⁣
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𝟓 𝐈𝐃𝐄𝐀𝐒⁣
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1) Basando nuestra relación en el 𝐀𝐦𝐨𝐫 𝐈𝐧𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥.⁣
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2) 𝐀𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬. Tenemos que empatizar e intentar comprender su mundo, su realidad.⁣
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3) 𝐁𝐮𝐬𝐜𝐚𝐫 𝐩𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐮́𝐧. Compartir actividades y aficiones nos acerca.⁣
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4) 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬. Sus sueños, intereses, gustos e ideas son diferentes a los nuestros. Apoyemos sus elecciones.⁣
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5) 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐭𝐨𝐝@𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐮𝐨𝐬𝐚. El respeto ha de ser siempre la base de todas las relaciones.⁣

🎯 Recomendado

Esta semana queremos recomendarte un grupo musical formado por 3 hermanas adolescentes. Un grupo que busca recuperar y potenciar el rock para l@s jóvenes de su época : The Warning

Aquí tienes el enlace a su canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCeZHVOA5rP9rHoa7zKCx7kQ
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𝐓𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐍𝐎 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐡𝐨𝐥𝐥𝐨 ⁣

⁣Lejos de estereotipos, lejos de lo que todo el mundo piensa, 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐀𝐀𝐂𝐂 𝐍𝐎 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐡𝐨𝐥𝐥𝐨.⁣

Tener AACC no equivale a tener éxito a nivel personal, académico o profesional. En realidad, supone vivir la vida con una 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐲 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚l que puede llegar a ser 𝐚𝐛𝐫𝐮𝐦𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚.⁣

Una forma de pensar, vivir y sentir, muy profunda, 𝐦𝐮𝐲 𝐝𝐢𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫 por la persona y por las que la rodean.⁣

ALGUNAS CARACTERÍSTICAS PROPIAS DE LAS PERSONAS CON AACC (no todas tienen que tener las mismas):⁣

➡️ 𝐃𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥: amígdala hiperreactiva, cerebro en llamas, arquitectura sueño diferente.⁣

➡️ 𝐇𝐢𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: baja tolerancia al ruido y agudizados sentidos como el tacto o el olfato. También hipersensibilidad emocional: sufren profundamente, disfrutan profundamente, todo en ellos es intenso.⁣

➡️ 𝐒𝐨𝐛𝐫𝐞𝐞𝐱𝐜𝐢𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐚𝐝: intelectual, emocional, sensorial, imaginativa y psicomotora.⁣

➡️ 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 que a menudo no tiene nada que ver con la realidad. No tienen que ser los primeros de la clase o tener buenas notas, el sistema no favorece su forma de pensar.⁣

➡️𝐏𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: las tareas repetitivas les aburren, también lo fácil. Suelen dejar para más adelante lo que tienen que hacer.⁣

➡️𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝: les gusta buscar soluciones, son divergentes, pensamiento arborescente, una vida interna muy rica.⁣

➡️𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧: necesitan tiempo para pensar, suelen ser muy empáticos y tienen un sentido del humor muy particular.⁣

➡️𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐥𝐞𝐝𝐚𝐝: desde pequeños sensación de que son diferentes, de que no encajan. ⁣

➡️𝐂𝐚𝐦𝐮𝐟𝐥𝐚𝐫𝐬𝐞:  Muchas personas de AACC esconden esa dotación porque quieren ser como los demás.⁣

➡️𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐚 muy pronunciado. 

🙅 𝐄𝐬𝐭𝐚́ 𝐦𝐮𝐲 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐨𝐬𝐚, altruista, ayudar, colaborar con las amigas y compañeras de trabajo, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐡𝐚𝐲 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐢́𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 y decir que 𝐍𝐨.⁣

💪 𝐒𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐍𝐎, 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞, 𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐭𝐨́𝐱𝐢𝐜𝐚𝐬.⁣

𝟓 𝐏𝐀𝐒𝐎𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐀𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐑 𝐀 𝐃𝐄𝐂𝐈𝐑 𝐐𝐔𝐄 𝐍𝐎⁣

➡️ 𝟏) 𝐃𝐞𝐭𝐞𝐜𝐭𝐚 todas aquellas 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 que te han causado 𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐫 𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐝𝐢𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐍𝐨. ⁣

➡️ 𝟐) 𝐁𝐮𝐬𝐜𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐥𝐨𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐮𝐦𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐝𝐞 𝐭𝐮𝐬 𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐚𝐬𝐮𝐦𝐢𝐝𝐚𝐬: patrones de sumisión, culpa, sacrificio, pensarse responsable de todo, estar pendiente del qué dirán, priorizar las necesidades de los demás sobre las nuestras, miedo al conflicto. ⁣

➡️ 𝟑) 𝐓𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐧𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐨𝐧𝐞𝐬 que te impiden defenderte.⁣

➡️ 𝟒) 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐯𝐨𝐳, 𝐭𝐨𝐦𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬.⁣

➡️ 𝟓) Aprende a 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐚𝐬𝐞𝐫𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐲 𝐞𝐦𝐩𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐚.⁣

Para muchas personas, el año nuevo comienza en Septiembre, un mes óptimo para la renovación e introducir cambios en nuestras vidas.

¿Cuáles son tus objetivos de año nuevo?

Buscar una felicidad ideal aportada por una supuesta “media naranja” nos arrastra a una vida cargada de irrealidad y frustración.

No podemos depender de los demás para ser felices.

💯En este episodio queremos recomendaros un rompecabezas clásico, el cubo de Rubik. 

¡Hoy toca reír!

Cada emoción tiene su momento y su porqué. Hoy queremos hablaros de la importancia de la risa y del sentido del humor en nuestras vidas.

Queremos hablaros de pasar un buen rato en familia, de almacenar recuerdos alegres de por vida, recuerdos de los que nos ayudan a superar malos momentos, a ser más felices.

💯En este episodio queremos recomendaros nuestro nuevo libro "Poemas de animales divertidos". Un libro, precisamente, que hemos escrito e ilustrado pensando en tu familia. Queremos aportaros muchos de esos momentos, de los que hemos hablado en el programa, de risa, de diversión, de felicidad.