17 episodes
Tranquila Mente Irene Larios
-
- Health & Fitness
-
-
4.7 • 11 Ratings
-
Un espacio dedicado a tu bienestar y equilibrio emocional.
-
Dejar de sobrepensar
Abordamos algunas estrategias para lidiar con los pensamientos de una forma diferente a sobrepensarlos o rumiarlos.
-
Mejorar tu Autoestima
Hablamos sobre estrategias que puedes empezar a implementar para trabajar en tu autoestima, el origen de algunas creencias sobre uno mismo y la forma en la que afectan nuestro día a día.
-
Reflexiones psicológicas para cerrar el año
Te presento 4 ejercicios prácticos para cerrar este ciclo con broche de oro y 3 ejercicios para iniciar el próximo año con el pie derecho.
-
Celos ¿qué hago con ellos? -
En este episodio te cuento algunas claves que te ayudarán a manejar mejor tus celos, diferenciar cuando son justificados y cuándo injustificados y aprender a reaccionar mejor para no dañar tu relación.
https://irenelarios.com/plena-psicoterapia -
Manejar el enojo
En este episodio hablamos de algunas claves importantes que debes saber si quieres aprender a manejar el enojo y los arranques de ira.
-
Abuso de Sustancias
Hoy tenemos como invitado al Mtro. Iván Ojeda, especialista en abuso de sustancias para contarnos las claves más importantes para ayudar a resolver este problema.