113 episodes
PAMELA JARA GÓMEZ Pamela Jara Gómez - Coach & Terapeuta
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- Education
Aprender a conocernos, entender lo que nos sucede, identificar nuestras emociones y sentimientos puede llevarnos toda una vida si no contamos con algunos conocimientos y herramientas que nos ayuden a hacer más alegre y entretenido el camino de la vida. Esto es lo que aporto en cada uno de mis Pódcast, destellos de luz, gotitas de ilusión y muchos tips para esos momentos en que te puedas sentir algo perdida(o).
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"PAS con Parejas Narcisistas" - Episodio #90
Es muy frecuente que las Personas Altamente Sensibles - PAS - atraigan personas y sobre todo parejas con rasgos narcisistas a sus vidas. ¿A qué se debe esto y cómo se puede cambiar o aprender a vivir mejor con este tipo de personas?
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"Tu Queja, Me Aleja" - Episodio #89
¿Te ha sucedido que cuando te sientes mal, te pasan cosas desagradables y empiezas a contarlo a otra persona, de pronto te cambia de tema, te deja hablando sola o te empieza a evitar? Esto sucede bastante a menudo cuando sin darnos cuenta convertimos la queja en nuestra forma de comunicación y no llegamos a ser conscientes que la queja aleja a los demás. Qué heridas y patrones hay detrás de las quejas es de lo que hablamos en este directo.
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"Cómo Superar los Complejos Físicos" - Episodio #88
Vivir teniendo complejos físicos afecta profundamente la autoestima y la seguridad en sí misma de una persona. ¿Cuál es el origen de nuestros complejos, por qué sufrimos tanto a causa de ellos, qué podemos hacer para superarlos? es de lo que hablamos en este nuevo Episodio del Programa Transforma Tu Vida.
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"¿Cómo Detectar las Heridas de Infancia?"
Todos los seres humanos arrastramos heridas de infancia aunque hayamos tenido una infancia maravillosa y feliz. Lo que hace la diferencia entre quienes tienen más fortaleza y han logrado salir adelante y quienes no logran levantar cabeza del todo, es la resiliencia que hemos desarrollado.
No obstante lo anterior, siempre es un beneficio saber detectar las heridas de infancia que tenemos sobre todo si no las hemos trabajado conscientemente.
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"El Síndrome de la Niña Buena" - Episodio #87
¿Siempre estás ayudando a los demás? ¿Evitas los conflictos y confrontaciones? ¿Muchas veces cedes o aceptas lo que otros dicen pues te cuesta decir no y si lo haces después te sientes mal? SI te identificas en algunas de estas preguntas, este Directo puede interesarte, pues hablaremos sobre el Síndrome de la Niña Buena y cómo nos afecta en nuestras relaciones y en la vida en general.
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"Aprende a Decir NO y Poner Límites" - Episodio #86
Hay muchas personas a las que les cuesta muchísimo DECIR NO y PONER LÍMITES a los demás. El problema de cuando tenemos esa dificultad es que se puede llegar a sufrir mucho, ademas de las desilusiones y frustraciones que se van sumando cada vez más en la vida.
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