92 episodes
Traumreisen und Entspannung Tina Positivchen
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- Health & Fitness
Hier gibt es Wohlfühlzeit.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Setze oder lege dich entspannt hin, höre einfach zu.
Höre zum Einstimmen Nr. 1 nach d. Ankündigung oder eine der Folgen 20, 40..., jede 20 Folge ist eine kurze Entspannungsübung, vorneweg und dann eine der Traumreisen, die dir gefällt.
So kannst du am besten von dieser kleinen Auszeit profitieren.
Mach es dir bequem, schließe die Augen, dann kann es los gehen.
Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr!
Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
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88. Löwenzahnreise
Heute fliegen wir als kleiner Schirmflieger einer Pusteblume durch die Welt und erleben ein kleines Abenteuer.
Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr!
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87. Pausenreise
Heute machen wir eine kleine Pause in der wir bewusst die Muskulatur entspannen und die Atmung zur Ruhe bringen.
Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr!
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Flugreise 2
Heute fliegen wir eine kleine Runde über Wiesen, Felder, Wald und das Meer, kommen dann an unseren Ausgangspunkt zurück.
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85. Strandreise 2
Heute geht es an den Strand mit viel Platz für eigene Vorstellungen von dem Ort.
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84. MirMutMachReise
Heute geht es nur um gute Gefühle.
Stärk dich selbst, tue dir gut!
Das machen wir viel zu selten.
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83. Winterspaziergangsreise
Komm mit auf einen Spaziergang durch den Schnee am Abend.
Wir ziehen uns warm an und lassen uns vom Schnee auf entspannende Gedanken bringen.
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