Барре фитнес: садимся в плие, отжимаемся от станка и много потеем
Listen now
Description
«Три калеки» перепробовали много экстремальных и силовых видов спорта, но почти не касались тех, которые связаны с хореографией (пока было только фигурное катание). В этом сезоне мы пристальное внимание обращаем на то, чем занимаются люди вокруг нас: кроме привычных йоги, растяжки или пилатеса многих по таинственной причине тянет к себе хореографический станок и малопонятное словосочетание «барре фитнес». Алена Груздева похолодела от воспоминаний о хореографии на тренировках по синхронному плаванию, но все же отправилась на разведку в студию SMSTRETCHING. Оказывается, в этих словах нет ничего страшного: это приятная функциональная нагрузка для практически всех мышц в теле, под музыку и с красиво натянутым носком. Но без планок и отжиманий все равно не обошлось… Спонсор этого выпуска — банк для предпринимателей «Точка». Развивайте свой бизнес вместе с «Точкой» и не запрещайте себе мечтать: https://tchk.me/kzldtD Кстати, при помощи тренера Алена сделала несколько видео со своей тренировки — они еще лучше помогут понять, что такое «барре». Их, как и остальной контент, мы выкладываем в телеграм-канал подкаста «Три калеки». Хочешь обладать инсайдерской инфой? Подписывайся и не забывай ставить реакции: https://t.me/trikaleki Студия SMSTRETCHING: https://smstretching.ru/
More Episodes
Психотерапия бывает разной - точечной, комплексной, короткой или мучительно длительной, как список её видов и применяемых практик. Попытаться охватить их, кажется, не стоит и пытаться. А любой эксперт, услышав вопрос «Ну давайте, какие у нас тут бывают виды» лишь тяжело вдохнет, не зная, с чего...
Published 11/24/22
Published 11/24/22
Друзья, привет! Это заключительный выпуск шестого сезона нашего подкаста. В финале мы решили поговорить не столько про спорт, сколько про вещи, которые помогают привести голову и мысли в порядок. Сейчас это необходимо, кажется, всем. Главная тема выпуска — гонг-медитация и звуковые практики, но...
Published 09/28/22