Dans cet épisode on aborde le thème de la discipline. Il n'y a absolument aucun accomplissement possible sans un minimum de discipline. Nous ferons toujours fasse à des obstacles et des challenges pour accomplir un objectif. La capacité de faire des sacrifices et de faire les choses même quand on ne ressent pas l'envie c'est ce qu'on appelle la discipline.  In this episode we discuss discipline. There is absolutely nothing great that can be achieved without discipline. Every time we have a...

Quand on commence une nouvelle année, c'est l'occasion de faire une introspection. Cet exercice permet de s'assurer qu'on est en phase avec nos objectifs de vies. Dans cet épisode Abdoul et Kondo abordent les sujets suivant :  Définir ses valeurs  Définir son identité Assumer son message  Performer  When you start a new year, it's the perfect occasion to look back. This will help you assess your advancement and help you make sure that you are in alignment with your goals. In this...

Comment tu peux m'aider à continuer à créer du contenu? 1- Abonne toi au podcast 2- Abonne toi à la chaine Youtube 3- Partage cet épisode avec tes amis Inscris toi à mes séances de sport en ligne : www.beastix.co/coursdegroupe Consultation gratuite pour coaching 1 on 1 : www.beastix.co/unleash-the-beast Suit moi sur Instagram : www.instagram.com/beastabdoul

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Dans cet épisode je parle de la nutrition pendant le Ramadan. Je donne des suggestions pour les différents repas. Très bon Ramadan à vous l'équipe  ! Comment tu peux m'aider à continuer à créer du contenu? 1- Abonne toi au podcast 2- Abonne toi à la chaine Youtube 3- Partage cet épisode avec tes amis Inscris toi à mes séances de sport en ligne : www.beastix.co/coursdegroupe Consultation gratuite pour coaching 1 on 1 : www.beastix.co/unleash-the-beast Suit moi sur Instagram :...

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Un article de l'université de DUKE publié en 2006 stipule que 40% de nos activités journalières sont automatiques et ne relèvent pas d'une décision consciente. Il est donc très facile d'avoir une mauvaise habitude et de la répéter comme si on est prisonnier. Afin de se libérer il va falloir comprendre comment le habitudes sont formés et pourquoi c'est si difficile de changer.  Comment tu peux m'aider à continuer à créer du contenu? 1- Abonne toi au podcast  2- Abonne toi à la chaine...

In this episode I interview Dj Kondo. He talks about the importance of physicality and spirituality.  We also talk about a few principles for self discovery and reach success.  If you haven't read my E-book on the 3 secrets for weight loss -> https://www.beastabdoul.com/3secretsebook

In this episode I interview Badou Diagne who happens to be my brother in law.  He was a professional basketball player and his story is very inspiring.  I decided to have him on my podcast because I think it's a great way to share with my subscribers the importance of hard work. This episode is for all young adults who are trying to find balance and build a future.  You can go subscribe to Badou's podcast :  Apple:...

I engaged in personal development and started to totally rebuild myself. I was slowly making the right decisions, growing my knowledge in the health and wellness industry. One year later I lost 110 pounds; something that I thought could never happen in 10 years. It was my first breakthrough and I’m on my way to create many more. If you want to lose weight you definitely have to exercise and pay closer attention to what you eat. One thing I’m convinced of is that the starting point for a real...

#1 How to unlock your mind to completely believe you will transform your body. #2 How to lose weight without following a restrictive diet. #3 Transform your body with less than 10 minutes of cardio.

Habits are choices we used to make in the past and we keep doing without thinking about it. You need to create a list of things you do everyday to be aware of your habits. Some habits you have on your list support your goals and some habits don't. Make sure you are in an environnement that supports habits you want to develop. Being healthy starts with healthy habits. If you want to know more about "The Beastix Healthy habits tracker" go to www.beastix.co  Available for...

In this episode we talk about leadership and different principles to upgrade your life. What is being a leader? How do you inspire a team to be hungry? Showing the example as a leader How to stay consistent in the pursuit of your goals?

In this episode I talk about the importance of living life on your own terms Many people live a life they did not chose. A life that has been dictated to them at birth. Most beliefs we have in our subconscious mind dictate our decisions today. You can identify your purpose from your passions and challenges you overcame.