Μαζί με τον συνάδελφο Δημήτρη Βουδούρη μαζί στα μικρόφωνα μετά από μια 4ετία συζητάμε τη θεματολογία του τελευταίου post (όταν το ακούσεις μπορεί να μην είναι το τελευταίο) μου στο instagram. Καλή ακρόαση! Η προσωπική ιστοσελίδα του Δημήτρη Το βιβλίο που προτείνει ο Δημήτρης Στον τρίτο βράχο...

Είτε σου αρέσει είτε όχι, η αερόβια προπόνηση έχει να σου δώσει πολλά!Αν επίσης νομίζεις ότι καλύπτεις τις ανάγκες σου για αερόβια προπόνηση κάνοντας βάρη κάνεις λάθος. Η ποσότητα έχει να κάνει με τους στόχους σου και την υγεία σου. Καλεσμένος μου...

Μια πολύ ευχάριστη εφ' όλης της ύλης συζήτηση με  τον συνάδελφο Γιώργο Γεωργά  περί προπόνησης.Ο Γιώργος είναι ένας παθιασμένος επαγγελματίας που ειδικεύεται στο να βοηθάει αθλούμενους να κινούνται καλύτερα, να μην πονάνε, πάντα  μέσω σωστής αξιολόγησης...