學會放下是一個漫長的過程， 在這當中需要勇氣， 也需要不斷的練習和嘗試。 利用這個練習我們一起來整理過去一年所遇到的事情， 好好的清理和放下一些不需要的思緒， 騰出更多的空間讓我們可以好好迎接新的一年。 ----------------------------------------------------- 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/itsvitamind 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxlxditf0cxi08585kdg4wen?m=comment 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新，你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天～ Instagram: @itsvitamind Email: [email protected] Powered by Firstory Hosting