“謝謝Tiffany !我是一個嚴重的焦慮症與強迫症患者,曾經覺得自己的人生很糟糕,後來因為想改善並且愛自己,除了看診治療、諮商,再來就是練習冥想。不過冥想並不簡單,過去的引導基本上都讓我沒耐心或是失敗,但你的聲音溫柔又溫暖,我可以隨著你的引導找到我自己。常常在通勤時聆聽,不過通勤通常比較不方便,不曉得是否有機會聽到通勤時間10分鐘、20分鐘、30分鐘,分別不同的時間長短的冥想練習呢? 很喜歡這個podcast 希望能夠更長更新❤️❤️”
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03/01/23