11 episodes
Grão de Mostarda por Viviane Lago Viviane Lago
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- Health & Fitness
Este canal de podcast faz parte do Programa Grão de Mostarda idealizado pela nutricionista Viviane Lago com objetivo de que pequenas mensagens pan construir uma grande transformação. Transformação que tem o tempo ideal para cada um mas que leva todos a caminho da liberdade.
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Bergamota e seu em Aromaterapia
Neste episódio eu falo sobre a Citrus bergamia, nome científico para a bergamota.
Apresento os benefícios físicos e emocionais.
Aromaterapia é uma prática integrativa muito interessante para complementar os tratamentos convencionais.
Vale a pena!
Abraço aromáticos!
Viviane Lago
www.vivianelago.com.br
Roteiro: Viviane Lago
Edição: StudioVaM VI
Música: VaMMeditar - https://www.youtube.com/@VaMmeditar
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Aromaterapia
A aromaterapia é prática terapêutica secular que consiste no uso intencional de concentrados voláteis extraídos de vegetais - os óleos essenciais (OE) - a fim de promover ou melhorar a saúde, o bem-estar e a higiene. No Brasil, a aromaterapia é reconhecida como uma prática integrativa e complementar com amplo uso individual e/ou coletivo, podendo ser associada a outras práticas ou tratamentos, inclusive potencializando ou adicionando benefícios.
Neste podcast, a nutricionista Viviane Lago explica com a aromaterapia pode trazer benefícios. Quais são os mecanismos envolvidos neste processo.
Nos acompanhe para conhecer mais sobre os óleos essenciais.
Grande Abraço!
Roteiro: Viviane Lago
Edição: StudioVaM VI
Música: VaMMeditar - https://www.youtube.com/@VaMmeditar
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Menopausa
O período do climatério e menopausa podem ficar difíceis se a mulher não tiver conhecimento e entendimento do que acontece neste período.
O envelhecer é fisiológico e não patológico, então todos vamos vivenciar, e por que não entender melhor?
Neste podcast, a nutricionista Viviane Lago aborda, de forma geral o motivo dos sinais e sintomas que a mulher apresenta. Claro, de uma forma sucinta. Mas também abre o caminho par em breve disponibilizarmos uma série sobre a Menopausa!
Aguarde! Aproveite e coloque nos comentários/enquete, os temas que você gostaria de ouvir aqui!
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Roteiro: Viviane Lago
Edição: StudioVaM VI
Música: VaMMeditar - https://www.youtube.com/@VaMmeditar
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Fazendo as pazes com a comida
Neste episódio - Fazendo as pazes com a comida, a reflexão é no sentido de buscar o entendimento sobre o motivo que nos faz comer.
Entender o contexto da situação, permitirá a sua programação sobre o que e o porquê comer. Desta forma, é possível evitar comer sem fome, comer mais do que sua necessidade, comer o que você está com vontade sem sentir culpa, pois conseguirá perceber este sentimento.
fazer as pazes com a comida, é um princípio do Comer Intuitivo, o que permite desmistificar o pensamento sobre dieta.
Conheça o Grupo Terapêutico o Comer Intuitivo - https://comerintuitivo.vivianelago.com.br/
Roteiro: Viviane Lago
Edição: StudioVaM VI
Música: VaMMeditar - https://www.youtube.com/@VaMmeditar
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A busca pelo 100%
Neste podcast eu falo sobre como buscamos ser 100% em tudo, inclusive na alimentação e quanto isso pode ser prejudicial.
Vamos entender como a organização e planejamento na definição e metas contribui para nosso sucesso!
Grande abraço
Viviane Lago
www.vivianelago.com.br
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Bate papo - Alimentação para o bom funcionamento do Intestino
Neste bate papo conversamos sobre Alimentação para o bom funcionamento do Intestino.
O que é um intestino funcionando bem e como a alimentação ou hábitos gerais podem contribuir para o bom funcionamento intestinal. Foi um bate papo com interação e compartilhamento de experiências!
Lembrando que a acompanhamento de um profissional para o adequado diagnóstico e acompanhamento é essencial.
Próximo bate papo: Uso dos chás no dia a dia. Inscreva-se aqui
Acompanhe a programação no site: https://www.vivianelago.com.br/eventos
Grande abraço Viviane Lago
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