Εχει ξενερωσει μαζι μου τι να κανω; Τι πήγε λάθος; Τα φτίαξαμε και ξενέρωσε!  Είναι πάρα πολύ σημαντικό να προβάλουμε αξία μέσα σε μία σχέση για να διατηρηθεί, όταν σταματάει αυτό ξεκινάνε τα προβλήματα και θα ακούσεις ότι ξενέρωσε μαζί σου και έρχεται ο χωρισμός. Συντονίσου στο καλύτερο Live στο σύμπαν, γιατί ο Χρήστος αρπάζει τη Βρεγμένη Σανίδα και παραδίδει μαθήματα ζωής, ενώ παράλληλα είναι έτοιμος να σου λύσει κάθε απορία πάνω στο θέμα!  ________________________________  Κάνε...

Γιατί αναβάλλουμε πράγματα και καταστάσεις διαρκώς παρά την σημαντικότητα τους για εμάς;  Απο που πηγάζει η αναβλητικότητα (procrastination); Αν και θεωρείται ως φυσιολογικό οι άνθρωποι να αναβάλουν έως κάποιο βαθμό, αυτό εξελίσσεται σε πρόβλημα όταν δυσκολεύει την φυσιολογική λειτουργία. Όταν αυτό συμβαίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα τότε αρχίζει να μένει πίσω ολόκληρη η ζωή σου.  Πώς μπορείς να την διαχειριστείς; Είναι δυνατόν να είναι παθολογική και τι επίδραση έχει στην ψυχολογία...

Ο όρος «ghosting» είναι σχετικά καινούριος αλλά καθιερώθηκε λόγω της συνεχούς αύξησης των κρουσμάτων.  Τι ακριβώς εννοούμε όταν λέμε πώς βγήκα με ένα φάντασμα; Βρίσκεσαι σε ένα στάδιο γνωριμίας που μοιάζει να οδηγεί σε σχέση ή έτσι σου φαίνεται... Όμως εκεί που δεν το περιμένεις και χωρίς κάποιο εμφανές σημάδι, η γυναίκα που βγαίνεις εξαφανίζεται από προσώπου γης.  Τι να κάνεις, λοιπόν, όταν σου κάνουν Ghosting; Ποιες είναι οι επιπτώσεις του Ghosting; Γιατί συμβαίνει Ghosting σε...

Υπάρχουν καραμπινάτα σημάδια μιας τοξικής σχέσης που είναι εύκολο να εντοπιστούν όπως η απιστία και η σωματική βία... Αλλά μπορεί να υπάρχουν σημάδια που υποβόσκουν και να μην τα εντοπίσεις, ειδικά στην αρχή που ακόμη είστε σε στάδιο γνωριμίας. Αν όμως μάθεις ποιά είναι αυτά τα σημάδια που δείχνουν πως είναι τοξική, τότε θα γλυτώσεις από πολλούς μπελάδες!   Συντονίσου λοιπόν στο καλύτερο podcast αυτοβελτίωσης στο σύμπαν γιατί ο Χρήστος Παπανίκας, αρπάζει την Βρεγμένη Σανίδα και παραδίδει...

Γιατι με αποφεύγει ενώ με θέλει; Μια δείχνει ότι με θέλει μια όχι! Πως να καταλάβω αν με θέλει τέστ... Γιατί δε μου λέει ότι με θέλει; Τελικά με θέλει ή όχι; Με ήθελε και τώρα δεν με θέλει!  Πόσες φορές έκαψες το μυαλό σου με αυτές τις ερωτήσεις;  Και αν σε θέλει, πόσο σε θέλει;  Είναι πολλοί οι παράγοντες και τα σημάδια που θα πρέπει να προσέξεις για να καταλάβεις κάτι τέτοιο και φυσικά να κάνεις ότι περνάει από το δικό σου χέρι για να την κάνεις να σε θέλει!

Όλα πήγαιναν καλά με την σχέση σου και ξαφνικά σκάει μύτη ο/η πρώην! Πώς αντιδράς και πως διαχειρίζεσαι τον καταιγισμό συναισθημάτων που σε καταβάλουν εκείνη την στιγμή; Διατρέχει κίνδυνο η σχέση σου;

Το να έχει κανείς προσδοκίες είναι καλό και υγιές για να μπορεί να πορεύεται και να έχει κίνητρα στην ζωή του. Τι γίνεται όμως όταν οι προσδοκίες μας παύουν να είναι ρεαλιστικές; Μπορείς να διαχειριστείς την ψυχολογία των προσδοκιών σου και την επίδραση που έχουν επάνω σου;

Πολλές φορές μας επηρεάζει πολύ η άποψη των άλλων για εμάς. Θα έπρεπε να μας νοιάζει η άποψη των άλλων ή μήπως δεν μας αφορά; Εσένα; Σε ενδιαφέρει η γνώμη των συνανθρώπων σου όταν κάνεις κάτι;

Πόσες φορές έχεις νιώσει να αντιμετωπίζεις τόσες δυσκολίες στην ζωή σου, οι οποίες σε καταστρέφουν εσωτερικά; Πόσες φορές είχες προβλήματα για τα οποία δεν είχες σε κανέναν να απευθυνθείς για να τα λύσεις; Αυτό το επεισόδιο είναι αφιερωμένο σε όσους έχουν την ανάγκη να λύσουν τα προβλήματα τα οποία για εκείνους είναι αδύνατον να λυθούν.

Love is in the Air. Τι, όχι? Πλησιάζει η πολυαναμενόμενη γιορτή αγάπης και έκφρασης του έρωτα, η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Η μέρα που ο ουρανός θα γεμίσει αδέσποτα αρκουδάκια-μπαλόνια, τα κρυστάλλινα βάζα θα στολίσουν τα μπουκέτα από λουλούδια, η σοκολατοβιομηχανία θα κάνει υπερπαραγωγές και χιλιάδες ερωτευμένα ζευγαράκια θα βγουν έξω σαν τα σαλιγκάρια μετά από βροχή. Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, αλλά η κοπέλα που σου αρέσει σε βλέπει σαν ΦΙΛΟ.

Σε αυτό το επεισόδιο θα αναλύσουμε τους λόγους που μια γυναίκα δεν σε βλέπει όπως πρώτα και η έλξη που είχε για εσένα σημειώνει σημαντική πτώση. Φοβάσαι ότι θα σε απορρίψει; Προλαβαίνεις να το σώσεις! Σε περιμένουμε να μας γράψεις στα σχόλια το δικό σου ζήτημα και ερωτήσεις, ως προς το θέμα αυτό! Πώς θα την κάνεις να διατηρήσει την έλξη; Πώς θα καταλάβεις τα λάθη που γίνονται;

Κάθε απόρριψη είναι δύσκολη, είτε τη βιώνεις στην αρχή του φλερτ είτε μέσα σε σχέση. Είναι ειδικότερα πιο επίπονη, όταν θέλεις κάποιον πάρα πολύ και έχεις συναισθήματα. Αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου, δεν ξέρεις τι φταίει. Ίσως προσπαθείς να διορθώσεις τα πράγματα, αλλά κάνεις λάθη. Σε αυτό το επεισόδιο θα αναλύσουμε τους λόγους που μια γυναίκα δεν σε θέλει και σε απορρίπτει.

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, νέα σελίδα.  Έρχεσαι κοντά σε κάθε νέα αρχή και αλλαγή. Με ποιον τρόπο οδηγείσαι στην αλλαγή; Πολλές φορές αυτή η αρχή δεν γίνεται ποτέ ή διακόπτεται στα μισά της διαδρομής. Τελικά αρκεί απλά η θέληση; Οι περισσότεροι άνθρωποι ισχυρίζονται πως επιθυμούν και επιζητούν την αλλαγή, αλλά αδυνατούν πρακτικά να την εφαρμόσουν. Εγκαταλείπεις γρήγορα την προσπάθεια;  Πίστεψε στην εσωτερική σου δύναμη και ετοιμάσου να βάλεις φωτιά στη νέα χρονιά!

Ζηλεύεις ό,τι την ακουμπά, ακόμα και τον αέρα; Ζηλεύεις τα πλακάκια που πατάει; Ζηλεύεις νορμάλ; Τελικά, πόσο ζηλιαρόγατος είσαι; Ποια η διαφορά από την παθολογική ζήλια;

Τι σημαίνει να είμαστε συναισθηματικά ανεξάρτητοι; Συναισθηματική ανεξαρτησία δεν θα υπάρξει, αν δεν επιφέρεις θετική αλλαγή. Ποιοι είναι οι σημαντικότεροι λόγοι που δεν αλλάζουμε και τι συμβαίνει όταν, τελικά, αλλάζουμε; Πώς δημιουργείται το κίνητρο να θέσεις στόχους; Πώς μπορείς πραγματικά να πετύχεις, ώστε να γίνεις συναισθηματικά ανεξάρτητος και να καταφέρεις να αγγίξεις τους στόχους που έχεις θέσει;

Άλλο ένα καλοκαίρι είναι εδώ αλλά εσύ δεν έχεις την ερωτική ζωή που θα ήθελες και δεν ξέρεις τι να κάνεις για αυτό. Μήπως αυτό είναι το καλοκαίρι που θα κάνεις την αλλαγή στη ζωή σου, ή θα είναι άλλο ένα καλοκαίρι σαν όλα τα προηγούμενα; Η επιλογή είναι δική σου!

Σίγουρα θα έχεις ακούσει κάποια στιγμή την φράση "Έχεις καμια φίλη να μου γνωρίσεις". Για ποιον λόγο κάποιοι άνθρωποι προτιμούν να στρέφονται προς τον κοινωνικό τους κύκλο για να κάνουν ερωτικές γνωριμίες και τι μπορούν να κάνουν διαφορετικά για να αποκτήσουν περισσότερες και ποιοτικότερες επιλογές;

Έχεις αντιμετωπίσει απορρίψεις που δύσκολα ξεπέρασες; Σε αυτό το επεισόδιο της Βρεγμένης Σανίδας θα ακούσουμε τις ιστορίες σας για τις πιο δύσκολες απορρίψεις και θα μάθουμε από τον Χρήστο πως μπορούμε να το διαχειριστούμε και τι να κάνουμε για να μην κολλάμε.

Οι καλοί φίλοι είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα που μπορεί να έχει κάποιος στη ζωή του. Τι συμβαίνει όμως στην περίπτωση που κάποιος από τους φίλους σου δεν είναι αυτό που νομίζεις; Πώς μπορείς να διαχειριστείς περιπτώσεις ψεύτικων φίλων; Πώς τους αντιμετωπίζεις;

Όλοι μας έχουμε αποτυχίες στην ζωή μας. Αυτό που κάνει την διαφορά στο τέλος της ημέρας είναι ο τρόπος που ο καθένας τις διαχειρίζεται. Μήπως είσαι καταδικασμένος να αποτύχεις ή υπάρχει και κάτι ακόμα που πρέπει να γνωρίζεις;

Ποιοι είναι οι 7 σημαντικότεροι πυλώνες που μπορούν να υπάρξουν στο φλερτ και πώς μπορείς να τους εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου;

Ποιοι είναι οι 7 σημαντικότεροι πυλώνες που μπορούν να υπάρξουν στο φλερτ και πώς μπορείς να τους εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου;

Πώς μπορώ να προβάλλω στην γυναίκα αλλά και στους ανθρώπους στο περιβάλλον μου πως έχω υψηλή αξία; Ποια είναι τα χαρακτηρηστικά και οι συμπεριφορές που την δημιουργούν;

Πώς φλερτάρεις μια κοπέλα την οποία γνωρίζεις ήδη και μπορεί να ανήκει στο κοντινό σου περιβάλλον; Τι αλλάζει στην προσέγγισή σου και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το διαχειριστείς;