144: Puh, was für ein Jahr! Wir haben es geschafft. Wie war dein Jahr, wenn du es nur mit einem Wort beschreiben dürftest? Bei uns in der Familie fielen Worte wie Intensität, Abenteuer, Heilung, Spaß, Scheiße und Anstrengung. In dieser Folge, kurz vor dem Jahreswechsel, teile ich mit dir meine Top 3 der wichtigsten Erkenntnisse aus 2022. 1. Du kannst nicht alles (gleichzeitig) haben! Alles kostet seinen Preis und das “Super Woman Syndrom”‘. 2. Achten auf dein Energiemanagement und lerne Nein zu sagen. Check deinen Energie-Output vs. Energie-Input. 3. Lass deine Perfektionsansprüche los und sei gnädiger mit dir selbst. 70 % sind gut genug. Denn Perfektionismus und Vergleiche sind der beste Weg, dich selbst unglücklich zu machen. Was sind deine Top 1-3 der wichtigsten Erkenntnisse und Learnings aus 2022? Danke, dass du diesen Podcast hörst. Love, Wanda Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate-Links. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute Apple Podcasts Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblingsepisoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. LINKS: Visions Workshop 2023 mit Wanda: https://www.eversports.de/e/workshop/s13qalxnh Tipps, um Perfektionismus loszulassen: https://karrierebibel.de/perfektionismus/ Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast “BEYOND THE ASANA” https://www.wandabadwal.com/podcast/