18 episodes
微瘋微風 心靈成長｜自我療癒
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- Health & Fitness
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5.0 • 1 Rating
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我們都曾有過人生低谷，找不到方向，不知道自己是誰，不曉得自己的人生怎麼走到這一步？
K & Lexie，兩個心靈療癒師，在經歷了土星回歸後，重新找回自己人生方向，開始明白生命的所有發生，都有它的意義。
在不斷的探索中，她們分享著生命經歷中最真實的體悟。
我們不用被社會定義，不被家人定義，不被另一半或朋友定義，脫離這個社會的世俗框架後，不為別人，只問自己，我想成為什麼模樣？
每個人都是自己人生的主角，一步一步和我們一起去找到妳/你是誰吧！
IG：heal_inglk
合作聯繫信箱：healinglk2021@gmail.com
片頭片尾音樂：
Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com
Music by Audionautix.com
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Ep.18《媽的多重宇宙》根本人生大哉問
看似娛樂片卻是人生的大哉問，在我們眼裡是神片（有大雷請看完再聽）
潛意識療癒跟多重宇宙一樣腦洞大開
無論是多重宇宙還是自己在幻想，都是沒有「活在當下」
生命的隨機跟宿命就是一線間，就像我們都沒想過會開始幫人療癒
第一次兩人同時在節目哭出來😂
打開自我覺察之眼有多重要
快分享你的心得給我們～～
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Ep.17 你知道嗎？那傷口其實還在
你有沒有曾經無來由地陷入低潮？
忽然覺得這個世界沒有希望
忽然想與世隔絕，躲到沒人知道的小角落
很多人以為自己是憂鬱症
卻不知道自己正在經歷的是-創傷重現
這集讓我們來聊聊那些我們沒意識的創傷
認出這些情緒和創傷後
我們總能療癒自己帶來蛻變
書本推薦資訊：
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經-彼得沃克
心靈的傷，身體會記住-貝賽爾范德蔻
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Ep.16 陷入比較好痛苦！怎麼辦？
總忍不住跟他人比較的真正原因！
羨慕別人的那些真的是你想要的嗎？
發現自己陷入比較裡時，讓我們拿出急救錦囊。
那該停止比較嗎？
跟他人比較 V.S. 跟自己比較
相信自己的生命道路，每個人都有不同的時間點，你現在擁有的就是此時此刻你最需要的❤️
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Ep.15我們沒有察覺的溝通陷阱
你愛不愛我？
習慣性的每天都會問一次
明明沒有任何事發生，卻害怕答案會不同。
我們說著自己的缺點，卻是想得到對方的肯定
為什麼說出真實那麼難？
這些無意識的溝通方式將會帶我們去哪裡？
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Ep.14 必聽！超推薦療癒妙招：自由書寫
Lexie＆K的日常療癒工具不吝嗇大公開！
很直接且直覺，根本是我們的答案之書💡
-自由書寫也是冥想的一種？
-去療癒前超適合先自由書寫
-手寫跟打字會有不同嗎？
超多情緒的時候，極度自我批評的時候，跟自己對話，找回對人生的主控權❤️
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Ep.13我們同居好嗎？
第一次增加了小預告版！
疫情時代
哪都去不了
分開住的情侶
變遠距離無法相見
住一起的相看兩厭
到底該不該同居？
讓Lexie＆K分享他們的經驗
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