Stress und Überforderung im Job, Schicksalsschläge, Krankheit, Misserfolge – jeder Mensch wird im Laufe des Lebens immer wieder von negativen Situationen herausgefordert. Sie gehören zum Leben dazu. Die entscheidende Frage: Wie gehen wir damit um? Geben wir auf? Oder machen wir weiter? Die Antwort führt uns zur Resilienz – unsere emotionale und mentale Widerstandsfähigkeit.  Warum zerbrechen manche Menschen an Krisen und Schicksalsschlägen warum können andere jedes noch so dramatische Ereignis wegstecken? Die Wissenschaft ist sich einig: Jeder Mensch kann seine persönliche Resilienz verbessern und damit seine Lebensqualität! Wie das genau aussehen kann, das weiß Psychologe und Autor Rene Träder. In dieser Episode erfährst du:   Was ist eigentlich Resilienz?Wie du selbst stärker und widerstandsfähiger wirst!Freude bewahren in schwierigen Zeiten: So geht's!Prävention: Warum ist sie so wichtig für dein Wohlbefinden?Selbstwirksamkeit: Der Schlüssel zu deinem Erfolg!Resilienz und Achtsamkeit in Unternehmen: Wie steht es damit?Mehr zu Rene Träder: Website  Instagram  LinkedIn  Resilienz-Buch  Resilienz-Kartenset  Der 7Mind Podcast   Mehr zu mir: Hier geht's zum 'Spotlight' Training  Mit Social Media durchstarten 3 Fehler im Interview10 Insider-TippsBuche dir dein Gespräch mit mirWebsiteInstagramYouTube