В гостях у Нонны Мартиросян Мария Огурцова — спортивный психолог, член Европейской федерации спортивных психологов, мастер спорта, чемпион России по спортивному ориентированию, руководитель отдела спортивной психологии Москомспорта, руководитель направления психологической подготовки футбольного клуба «Краснодар». Поговорили о том, что такое спортивная психология, как физическая активность помогает ментальному здоровью, как найти мотивацию для регулярных тренировок, чем циклические виды...

В новом выпуске нашего подскаста «Просто о важном» вместе с психологом, специалистом по детско-родительским и семейным отношениям Александром Колмановским разбираемся в актуальной теме воспитания физически и психологически здорового ребенка.

Хлеб всему голова!» — слышали мы с самого детства. Однако, это утверждение сейчас не только не популярно, но и крайне отрицается, потому что «вето» на глютен, а значит и на все изделия из муки накладывается на всех адептов ЗОЖ.   В гостях у Нонны Мартиросян в подкасте «Просто о важном» Валерия Петриченко — кандидат технических наук, автор многочисленных статей, разработчик новых ГОСТов, доцент и пищевой технолог.

Говорим просто о важном - о микробах. Вместе с главным редактором World Class Magazine Нонной Мартиросян и Дмитрием Алексеевым - доцентом, кандидатом биологических наук, лауреатом премии Москвы молодым ученым.

Советы о том, как не потерять форму за период продолжительных праздников от Сергея Каренина, фитнес-менеджера клубов World Class Тверская и Метрополис, а также от Антона Комаревцева, элит-тренера World Class.

Поговорили о генетике, наследственности и достоверности тестов с Екатериной Близниной, врачом- генетиком, консультантом по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора

Поговорили с Ильей Алехиным, директором направления «Тренажёрный зал» World Class и Любовью Ивановой, супервайзером тренажерного зала и элит-тренером тренажерного зала World Class Метрополис.

Принципы здорового и правильного питания с точки зрения диетологии и нутрициологии — в интервью главного редактора World Class Magazine Нонны Мартиросян c заместителем главного врача по спортивной медицине и диетологом World Class Оксаной Лищенко и интегративным нутрициологом Анастасии Жуковой.

С чего начинается тренировочный процесс? С посещения спортивного врача! Подробности о возможностях спортивной медицины в сети фитнес-клубов World Class — в интервью главного редактора World Class Magazine Нонны Мартиросян c заместителем главного врача по спортивной медицине Оксаной Лищенко.

Путь изменения тела через систему тренировок Romana’s Pilates: как это работает? Всем ли подойдет? Где проходят тренировки? В чем особенность и преимущества? Рассказывает руководитель направления Pilates и директор Mind Body Studio by World Class Ольга Буркова

Какой он? В чем его характерные особенности? Могут ли онлайн-тренировки — в прямом эфире или по приложению — заменить тренеров и клуб? Стоить ли доверять блогерам? Для чего нужны циклические виды спорта? Как можно разнообразить свою физическую активность? Рассказывают фитнес-директор World Class Александр Мартынов и директор по стратегии и маркетингу World Class Евгения Костина

О пользе массажей говорят много, но вопросов от этого не меньше. Спрашивали? Отвечаем вместе с массажистом и спа-терапевтом World Class Spa Триумф Аркадием Соболевым

Если высокоинтенсивные интервальные тренировки кажутся вам уделом молодых и слишком тренированных людей, то вы ошибаетесь. Для чего они используется, как к ним готовиться, в чем их особенность — об этом и многом другом рассказывает элит-тренер и методист World Class Джамбулат Датиев

Эмоциональный интеллект: что это, для чего нужен и как развить? Рассказывает Лидия Гунина, психолог сети клубов Gymnasium

Купание на открытой воде может быть безопасным, если следовать простым правилам, о которых рассказывает Давид Исмаилов, эксперт по спасению на воде и предотвращению утоплений.

Поехали с нами… в фитнес-тур! Что это и какие направления сейчас актуальны, — рассказывают Дарья Смирнова и Алексей Левкин.

Поговорим о косметологии, а именно о современных методах профессионального и домашнего ухода за лицом.

Поговорим о косметологии, а именно о современных методах профессионального и домашнего ухода за лицом.

Поговорили с тренером World Class Оружейный Виктором Бирюковым о его карьере, работе тренером, а также о том, как он вернулся к активным тренировкам после появления в его жизни искусственного сустава.

Мы поговорили о том, как же научиться получать удовольствие с профессором Алексеем Ситниковым - доктором экономических и психологических наук.

Тема продуктивности затрагивает все больше сфер нашей жизни. В каждой из них хочется успевать больше, получать результат — быстрее, будь то работа, хобби или даже отдых. Спорт и фитнес легко встают в этот ряд. Без целей в них мало кто обходится. И мало кто хочет достичь их «как-нибудь потом». Рассказываем, от чего зависит продуктивность в тренировках и как ее повысить.