9 episodes
無吃不瘦 小貝 Pera
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- Health & Fitness
【少吃多動是幌子，無吃不瘦才是真！】
嗨，大家好！我是Pera小貝！從小就立志用吃記憶全世界，超愛美食、食量也不小，但始終卻能保持好身材，還能六週就讓馬甲線立現！
運動？我不愛！但吃我可以！
每週一更新，我將在這個頻道中與大家分享正確、有效的減重觀念，趕快訂閱！就能跟著我越吃越瘦！
Podcast Pera
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EP9 原來減脂不用計算卡路里｜By Pera 小貝
減肥的人都拼命算卡路里，原來大家都搞錯重點了！
減肥根本不用計算卡路里啊！！！
今天這一集，就是要來幫助大家，
破除卡路里的魔咒！
讓大家可以安心地吃好吃滿也能瘦！
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EP8 易胖體質根本不存在！｜By 貝尼
真的有易胖體質嗎？
還是根本這就是謊言？
今天要來跟大家聊聊，
易胖體質根本不存在！
這集，你絕對不能錯過！
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EP7 生酮飲食千萬毋湯啊～｜By 貝尼
生酮飲食真的好嗎？
其實生酮飲食隱藏了許多的風險，
不是每個人都可以嘗試的！
今天要來跟大家聊聊，
生酮飲食的原理與否險是什麼！
這集，你絕對不能錯過！
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EP6 營養補充品咁愛呷？｜By 貝尼
營養補充品不需要，吃原型食物就好？
這是真的嗎？
今天要來跟大家聊聊，營養補充品是小天使！
讓你知道營養補充品的重要！
這集，你絕對不能錯過！
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EP5 別再用168斷食了啦！｜By 貝尼
168斷食夯到不行，大家都在用！
那168斷食的原理是什麼？
誰不適合用168斷食？
168斷食會失敗的原因是什麼？
怎麼讓168斷食可以順利成功？
這集，你絕對不能錯過！
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EP4 不認識胰島素怎麼瘦？｜By 貝尼
這一次貝尼talk要來跟大家talk什麼？
原來，
讓我們發胖的真兇竟然是它？！
相信我，從此之後你的減肥功力將會大增！
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