这期节目有点特殊，这是一期我特别想要邀请所有听众朋友们都去收听的一期podcast。它是关于我近期重又读一行禅师的《与自己和解》一书后的感悟与对生命本身的看见。对于，痛苦的看见，对于快乐的看见，对于自由的看见。如果听完后你能有所收获，我也会非常非常开心，感恩大家呀。 「内在小孩是你情绪化的根本原因，而你却根本不知道他的存在。也许某天，你就会突然开始生气、发火；也许你会对某些事特别敏感，甚至都不愿提起；也许你会有模糊的悲伤感，却找不到任何与悲伤相关的记忆。你甚至无法控制自己的情绪、思维，感觉全世界都在与你作对。」 学习正念生活是一件一朝一夕的事情，没有任何事情可以一蹴而就，包括看见我们的痛苦，接纳我们的痛苦与我们的内在小孩。让爱与慈悲的土壤得以被浇灌，这本书是你开始正念并且与痛苦和解的契机，也是与自己和解的开始。 关于「无处不在」 无处不在是一档关于旅行和内在探索的播客，阿绵会与生活在世界各地的朋友们对话，也可能只是分享一些自己的生活与觉察，更多是希望这档播客能够将一些成长路上的收获分享给更多正走在自我觉察与成长旅途中的朋友们。 「主播介绍」 阿绵 一个不务正业，之前环球旅居目前定居云南村子的自我探索者。 跨文化狂热爱好者，也是一名life coach。 小红书 | 公众号：阿绵Mian 感恩大家的收听。 播客的录制剪辑与后期制作需要花费大量时间，也很感谢当你听到这里的时候，如果也同样获得了爱与成长的能量，欢迎给我们留言评论或是打赏️。让爱与感恩传递下去～ 我们目前基于自身的探索也成立了一个小小但是有爱的内在探索社群，社群里会举办各种不同的内在探索workshop与活动，欢迎大家一起加入进来与内在链接。具体加入方式可在公众号「阿绵Mian」后台私信我们。祝愿大家都有美好的一天，感恩今天醒来的时候我们又能看见太阳。 播客剪辑：阿绵 播客背景音乐：片头曲／牵着蜗牛去散步