心有所想，行有所成。🌙 Highlights: 2:00 缘分妙不可言，与miya姐的前四次见面 6:00 为什么会接触塑形培训？ 10:00 新人运动塑形容易走的坑 13:00 颈椎养护小秘诀 15:00 适用于工作党日常可用的体态调整小tips 22:00 如何呼吸？将呼吸融入生活与运动 25:00 瑜伽&普拉提&健身房，新手怎么选择？ 32:00 更关注体型，减少关注体重 35:00 三分练七分吃，到底应该怎么吃 ？ 46:00 离职创业，在深圳开工作室，打造自己的小天地 50:00 塑形培训师的一天怎么过？ 56:00 你可以雕塑自己 🌙 About me: 露娜 🍠@Luna露娜 🧣@Luna露娜free 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目🌙 听众群请添加vx：五花八门小助手或者vx：luna_lulu99，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。