На межі виснаження
Listen now
Description
Сьогодні — дев'яностий день війни, яка додала чимало викликів в наше життя. Дехто ділиться, що вже не може працювати, займатись спортом чи дбати про родину так, як раніше. Зараз особливо важливо берегти себе і поповнювати внутрішні ресурси. 6 епізод "хтознаяк під час війни" — про те, де брати сили справлятись. І трохи про те, чому сняться кошмари, яка рубрика в Аніному інстаграмі зараз найпопулярніша і якими вправами Ігор вертає собі спокій. Подкаст реалізується за підтримки NED.
More Episodes
Цим епізодом завершуємо цикл «хтознаяк: під час війни», але ми ще обов'язково почуємося у майбутньому! До речі, про нього. Якщо фраза «жити буду після війни» — це про вас, то ви потрапили за адресою. Цей епізод про теперішнє і майбутнє, а також прив’язаність до минулого та синдром...
Published 09/28/22
Продовжуємо говорити з Анною Шийчук та Юлією Кушнір про писемні практики. Це додатковий спосіб самодопомоги під час переживання складних почуттів. У другому спецепізоді почуєте: які бувають форми ведення щоденників;чому Аня і Юля створили Mirror Books;про 5 розділів терапевтичного щоденника...
Published 09/23/22