學英語環遊世‪界‬ Fly with Lily

想要和Lily一樣去學英語環遊世界嗎？現在，有一個全新的生活體驗和工作型態即將席捲全球，熱愛英語和生活的你，如果你也想透過幫助別人學習一門技能和創造更美麗的生活經驗，現在你可以公眾微信帳號Englishfit 或者是在我的Line@flywithlily 回覆數字888，觀看這個免費的培訓，瞭解如何在生活中獲得更多的豐盛和自由、學習做自己和他人的英語/生活教練、打造屬於自己的諮詢產品服務，這個活動將分享給你一個全新的生活體驗和工作型態。讓你不需要等到退休才去做熱愛的事，現在就過上你想要的快樂生活！無論你是想要增加收入、實現個人成長，還是為社會和世界做出更大的貢獻，快來瞭解這個能讓你實現夢想的機會！
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今日格言
"Your sacred space is where you can find yourself again and again." - Joseph Campbell 「你的神聖空間就是你能一次又一次找到自己的地方。」- 約瑟夫·坎貝爾
 
Day 10 靈性日記挑戰
A letter to my shadow
給我的陰暗面一封信...
Dear shadow,You've been a constant presence in my life lately, whether I'm traveling abroad or at home. I appreciate you reminding me that my issues won't vanish simply by changing my surroundings or taking a vacation. I understand now that I need to confront and experience these negative emotions head-on. 
Since I’m home, I've been grappling with this overwhelming sense of grief and anxiety frequently. I can feel like a complete mess, unsure of what to do or how to make it stop. Despite this, I'm holding onto hope that these feelings will eventually subside. Yet, there's also a fear lingering within me that they might never go away. I'll try seeking support and engage in activities that promote self-care and self-discovery. I want to understand you better and I won't let you control me or define me entirely.
 
Best
Lily
 
親愛的陰影，
最近，你成為了我生活中不可或缺的存在，無論我是在國外旅行還是在家中。我感謝你提醒我，我的問題不會因為改變環境或度假而消失。現在我明白了，我需要直面並體驗這些負面情緒。
自從我回到家中，我幾乎每天都感到難以想像的哀傷和焦慮。我感覺自己一團糟，不知道該怎麼辦或者如何停止。儘管如此，我仍然抱著希望，相信這些感覺最終會消退。然而，我心裡也藏著一種恐懼，擔心它們可能永遠不會消失。
我會試著尋求支持，參與促進自我關懷和自我探索的活動。我想更好地瞭解你，我不會讓你完全控制我或者定義我。
 
祝好，
莉莉
 
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今日格言
"Spirituality does not come from religion. It comes from our soul." - Anthony Douglas Williams 「靈性不來自於宗教，而是來自於我們的靈魂。」- 安東尼·道格拉斯·威廉斯
 
Day 9 靈性日記挑戰
Bullet-point your whole day
如果可以將你的一整天列點出來...
*Morning routine: exercise, meditation, journaling, and reading. Connect with some friends.
*Work on my podcast and social media.
*Lunch (preferably with colleagues or friends).
*Nap.
*Work on writing and some creative tasks.
*If not going out with friends, I’d be reading a book or watching some interesting programs.
*Sleep.
*早晨的日常：運動、冥想、寫日記和閱讀。與一些朋友聯繫。
*工作於我的播客和社交媒體。
*午餐（偏好和同事或朋友一起）。
*午睡。
*寫作和一些創意工作。
*如果沒有和朋友出去，我會閱讀書或觀看一些有趣的節目。
*睡覺。
 
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今日格言
"We are not human beings having a spiritual experience. We are spiritual beings having a human experience." - Pierre Teilhard de Chardin 「我們不是有著靈性經歷的人類，我們是有著人類經歷的靈性存在。」- 皮埃爾·特伊亞·德·沙當
 
Day 8 靈性日記挑戰
Share something you struggle with
分享你正在經歷的挫折與掙扎
I've struggled with relationships, and I don't feel like I want a relationship with a man or enjoy dating anymore. However, I'm afraid of ending up alone. Sometimes, I joke about becoming a nun or a lesbian. I also struggle with my work. I don't feel the same motivation because I don't enjoy promoting things or following a certain successful formula. I'm experiencing the lowest point in my life where I don't see anything that I'm proud of at the moment.
 
我一直在與人際關係的掙扎中，我不再想要與男人交往或享受約會。然而，我又害怕最終會孤獨一人。有時，我開玩笑說我可能會成為修女（尼姑）或同性戀。我還在工作上掙扎。我不再有以前的動力，因為我不喜歡推銷產品或追隨某種成功的公式。我正在經歷生命中最低谷的時刻，眼下我看不到任何值得自豪的東西。
 
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今日格言
"Spirituality is not to be learned by flight but by endurance." - Saint Teresa of Avila 「靈性不是透過逃避學習，而是透過忍耐。」- 聖女德蕾莎·阿維拉
 
Day 7 靈性日記挑戰
What makes me unique?
什麼讓我獨特？
I'm open and kind. I have accumulated a lot of travel experiences over the 20 years so I understand cultures and enjoy different people. I love exploring life.
我性格開放和善良。我在過去的20年中積累了許多旅行經歷，因此我能夠理解不同的文化並享受與不同的人交往。我熱愛探索生活。
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祝所有的母親母親節快樂！

90分鐘培訓在這裡觀看
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今日格言
"The only journey is the one within." - Rainer Maria Rilke 「我們的內心世界就是我們唯一的旅行。」- 雷納·瑪麗亞·瑞爾克
 
Day 6 靈性日記挑戰
What are 3 things I am grateful for?
三件我感恩的事？
"I am grateful for my fulfilling work, which allows me creative expression and offers me significant freedom. I appreciate the welcoming community and environment where I currently reside. Lastly, I am thankful for my health, which enables me to pursue my passions and enjoy life to the fullest."
 
我感謝我的工作，它豐富多彩，給了我很多自由。我感謝我所居住的地方。這裡的人們友好而熱情。最後，我感謝我的健康，使我能夠追求我的熱情並充分享受生活。
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