這個禮拜是段考，禮拜二、三、四剛考完段考，所以，本週的延選週報沒有大事要跟大家報告。同學周末可以稍微輕鬆一下。生活本就應該張弛有序，過鬆或過緊，都是不健康的。 這集節目，我想來跟大家來聊聊靜心的重要性。無論是青少年或成人，當壓力過大時，腦海中充斥著看似無止境的思考迴路，卻無力改變。《EQ》作者丹尼爾‧高曼稱這個叫做「情緒劫持」。……