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Dr.Ryan
整聊室-張峯瑞醫師
最有溫度的張峯瑞醫師😊🙆♂️ 歡迎來到我的整聊室 給你最新最好玩的醫美 生活 人文分享
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Ratings & Reviews
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5.0 stars from 49 ratings
非常推薦獲益良多
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“整外張醫師用悅耳的聲音，讓人輕鬆了解整形外科專業知識，值得大家追蹤收聽。”
invincible Cara via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
03/29/22
超級推薦！
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“我在縫雙眼皮之前的上上個月甲溝炎，診所在腳的大拇哥剪掉1/3的指甲 剪之前打了三針麻醉我整個痛到哭 加上診所的醫生還在旁邊開玩笑想要安慰我：等等麻醉的打下去有看到什麼數字記得跟我說==靠腰膩我完全沒有被安慰到 所以對麻醉很有陰影。 在找縫雙眼皮的時候就往低疼痛麻醉縫雙眼皮下去找哈哈 我自己是覺得比拔智齒還不痛 不過打的時候還是不舒服的感覺！加上醫生的聲音神溫柔低沈的😍連我男友都說醫生很適合錄podcast 醫生在手術中還會很明確說出他接下來的動作 跟現在手術完成幾趴 所以我覺得很安心 我也有諮詢到更便宜的 但是沒有低疼痛麻醉 加上我覺得技術跟美感 還有讓人安心的醫生這些...”Read full review »
Debbie2867 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
09/30/21
Recent Episodes
Published 06/29/22
在疫情時代，脫下口罩後，有時候會發現自己看起來顯老、疲憊，或是拍影片時講話露不出上排牙齒，看起來怪怪的！
其實關鍵點就在—人中！
為什麼會人中長？人中長只能動手術嗎？還是可以靠微整形呢？
甚至有些人的問題不在人中，其實是因為鼻子、上唇以及下巴問題，導致人中視覺上看起來偏長。
要如何評估及改善呢？請收聽本集的內容！
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LINE➤ @ryandoctor
Published 06/29/22
上集跟大家分享，張醫師如何在六個月內，很健康、無痛的瘦下10公斤。
其實瘦身不只是瘦下數字，體組成、體態也是很重要的！
運動為什麼那麼重要？首先要搞懂熱量赤字、熱量平衡，
如何從「零」開始，建立運動習慣？有氧、重訓、伸展運動我該如何分配？
睡眠比你想像中重要，睡眠充足會事半功倍！？要睡多久？
今天張醫師用自己的親身經歷，分析關鍵就是「吃、睡、練」，上集分享了如何吃，下集針對睡眠、運動說明。
更多精彩內容，趕快點開收聽吧！
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Published 05/25/22
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