和我的朋友（运动攀12+的/+1边）（传统攀11+的/+1边）（还可以爬alpine big wall的/+1边）（抱石随便爬爬v7的/+1边）（甚至还参加比赛的/+1边）（放弃阿式梦想的-1边）Cindy聊了各式各样的你可能想象不到的攀岩相关话题。 精彩内容包括： 互联网约人爬阿式大墙？ 结婚当天被约出门抱石？？ 还在等抽奖？？？靠攀岩婚绿美国！ 粗口预警，精修版因为电脑宕机丢失，当前版本相对废话较多，少了精彩的开场哒哒哒哒（drops one star）。

永康金城武—阿翔 嗨抱女神—Winnie 聊了攀岩行业和高空作业rope access行业里面的性别议题 聊了为什么阿翔又爬v13又爬the nose 聊了Winnie和阿翔各种攀岩故事 有一点点屎尿屁的故事 封面上阿翔在盛夏爬the nose的秘诀（遮阳伞）/（professional asian）