瑜YUE时‪光‬ YoginiYue

8年前第一次接触阴瑜伽时，它极其特别的练习方式完全颠覆了我对瑜伽练习的认知，坦白地说，当时热衷于流瑜伽的我并没有从练习中得到享受和乐趣。这几年，阴瑜伽已经成为我日常练习和教学中不可或缺的一个重要组成部分，除了缓慢且深度的拉伸带来的身体上的放松，整个心境和情绪在一场练习后也会发生巨大的转变，特别是当生活工作处在忙碌和高速转动中时，我们需要找到一个方式让自己重新慢下来。这也是我在2024年决定继续深度学习阴瑜伽的原因。
时间线：
01:50  从不解到热爱：我的阴瑜伽体验
04:38  德国的阴瑜伽培训有点意思
05:48  阴瑜伽究竟是什么
08:30  阴瑜伽与道家思想
10:38  阴瑜伽果然与众不同
13:18  入门阴瑜伽切记这几点
15:18  阴瑜伽，你值得拥有
Namasté❤️
-----------------------------------
YUEYOGA 六月课程上线啦！
均衡阴阳 提升能量~
和更多的伙伴一起，来到垫上，塑造美好身心🧘
👂听友群：yueyogalove (注明听友）
🍀 了解更多线上课程&线下活动：
🔍 微信公众号「 YUEYOGA瑜伽」
🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：
🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）

母亲节是一个让我们停下来，感恩母亲所给予我们的一切的特殊日子。无论是她无微不至的关怀，还是她在我们困难时给予的鼓励，母爱总是无私而深沉的。在这一天，让我们用心去感受那份来自母亲的爱，给她一个拥抱，或说一声“谢谢”，让她知道她的付出和关怀被铭记和珍惜。让母亲节成为一个让母亲感受到爱与感激的日子吧！
Namasté❤️
五月在线课程：
YUEYOGA 21日瑜伽自律计划进行中~
和更多的伙伴一起，来到垫上，塑造美好身心🧘
🍀 了解更多线上课程&线下活动：
🔍 微信公众号「 YUEYOGA瑜伽」
🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：
🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）

午休时间来充电，为身心大脑送上放松一刻！
Namasté❤️
五月直播课：
YUEYOGA 21日瑜伽自律计划进行中~
和更多的伙伴一起，来到垫上，塑造美好身心🧘
🍀 了解更多线上课程&线下活动：
🔍 微信公众号「 YUEYOGA瑜伽」
🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：
🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）

实现所有愿望与梦想的关键都取决你自己，勇敢地迈出第一步是一切的开始。
Namasté❤️
活力五月：YUEYOGA 21日瑜伽自律计划报名中~
和更多的伙伴一起，来到垫上，塑造美好身心❤️
🍀 了解更多线上课程&线下活动：
🔍 微信公众号「 YUEYOGA瑜伽」
🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：
🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）

外在的一切，都是内在的显化。改变人生，拥抱幸福，从改变你看待世界的方式开始。
Namasté❤️
🍀 YUEYOGA 课程&活动：
🔍 微信公众号「 YUEYOGA瑜伽」了解更多在线瑜伽课程与线下活动
🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：
🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）

为自己创造一个安静的入眠环境，放空身心，让我陪伴你进入深度放松疗愈的睡眠状态。
Namasté❤️
🍀 YUEYOGA 课程&活动：
🔍 微信公众号「 YUEYOGA瑜伽」了解更多在线瑜伽课程与线下活动
🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：
🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）