EP105|《隱性潛能》格蘭特最新力作「預約下半年暢銷書榜」
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閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 本週是馬力歐提的《隱性潛能》,作者是亞當・格蘭特(Adam Grant)。 ▲本集內容 這本書是幾個月前皇冠找我掛名推薦,我一看到Adam Grant,就答應了。其實《逆思維》我也有掛推薦,但後來是JuJu講的,在今年年初的EP78,還沒聽過的可以快點去聽。 我一直覺得格蘭特教授非常會取名字。書名隱性潛能(Hidden Potential),我本來想說定義而言,潛能本來就是隱性的,不過這本書他主要的目的,是如何找到這些潛能,並開發出來。 他認為,衡量潛能的真正標準,不是看你達到的巔峰有多高,而是看你達到巔峰的過程中走了多遠。 Adam強調,最重要的是「品格」,以及在學習的過程中,可以幫助大家成長的鷹架作用。 他非常會說故事,在書中取了非常多例子,比如說知名建築師安藤忠雄(談不完美主義)、NBA頂級射手Steven Curry(刻意玩樂)、大聯盟投手RA Dickey(談前進的迂迴之路)等人為例子。 整本書分成三個部分,每一個部分9章,最後還有一個40個條列式的建議,以及他個人的故事。講述他如何申請上哈佛,以及他在哈佛第一年被要求去上寫作補救班,還有他寫第一本書的時候遇到的狀況(他寫了10萬字,被經紀人嫌棄,直接重寫,僅保留4頁)等等。 如果你看完書,忘了很多也沒關係,你可以直接跳到最後面,裡面有精簡的40條守則。 因為時間關係,我們沒有把3部分、9章節全部講完,我們主要討論了: 想進步要主動追求不適感 學習時與其尋求意見回饋,不如尋求建議。尋求建議的可靠分成三個部分:關心、可信度、熟悉度。 不完美主義(在瑕疵與完美之間尋找甜蜜點) 刻意玩樂而不是刻意練習。改變你的練習方式,讓它變得更有趣,然後記得休息。 退後是向前。你需要先放棄,才行往前。但過程中你需要指南針和嚮導。 這一集也是我們 Live podcast 的第二集,你喜歡我們今天的內容嗎? 順帶一題的是,我們在節目中提到「預約下半年暢銷書」現場聽眾發出笑聲是因為我們開場前閒聊講了一次,然後正式錄音講了一次,但是第一次錄音中斷了,所以我又重講了一次,講到3次,大家就忍不住笑了出來。但我自己是真心覺得這本書應該會是今年非常熱門暢銷的一本書。 🌟喜歡我們今天的內容嗎?💬 快到我們的社群平台上面留言給我們【追蹤官方IG帳號|https://www.instagram.com/mjpitchabook/ 】【更多社群傳送門|https://fanlink.tv/mjpitchabook 】 See omnystudio.com/listener for privacy information.
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閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 本集是(每天都吃很多維他命)JuJu提的:《失控的養生》,作者是瑞娜.拉斐爾。 ▲本集內容 要討論養生,就要先定義養生 作者指出「養生Wellness」在最根本的層面是:醫學領域外積極追求身心安適的幸福感(well-being),不只是避免疾病,還涵蓋預防與保養。「養生」是我們為了讓身體、心理、靈性與社交等層面感覺更好而做的選擇。 ...
Published 11/20/24
Published 11/20/24
閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 本週是我提的:《如何吃 (仍能維持減重):掌握身體代謝機制與大腦慾望的科學》,作者是安德魯・詹金森。 ▲本集內容 我一開始注意到這本書是因為看到關鍵的書摘,裡面說明每週150分鐘的運動為什麼不太夠。其實我從開始做重訓之後,看了很多相關的書,除了何立安博士的《抗老化,你需要做大重量訓練》,還有美國第一健身強人的幾本書。何博士的書沒特別提,但多數書的,包含跑步,都會提到飲食的重要性。 作者詹金森醫師英國倫敦大學學院醫院(University College...
Published 11/13/24