EP112|《熱浪會先殺死你》真的好熱,但這可能是未來最涼爽的一年!
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閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 在開始收聽前,也想問你:你覺得自己耐熱嗎?本集是JuJu提的:《熱浪會先殺死你》,作者是傑夫・古戴爾。 ▲本集內容 最近天氣真的熱到完全有感!這本2024年8月出版的新書,詳細解釋造成溫度變化的空氣、海洋、生態等成因之外,也介紹最近世界各地「太熱」而衍生的問題,很值得花時間閱讀。 作者在書中提到,相較美洲會發生颶風的地區,多數民眾更會選擇熱的區域作為居住地(如果非要二選一的話),因為「開冷氣」可以消暑...但當區域過熱時,變電箱燒壞無法供電時,你幾乎逃不出去! 你有想過「熱死前的徵兆」嗎?當你的身體出現以下這四種常見的熱傷害,包含:熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑,千萬不可低估過熱的身體,就像失控的核反應爐,請一定要馬上找陰涼處休息、喝水。 而這顆一顆一直在加熱的球,除了區域性熱到自燃、瞬間暴雨的颶風、到燙死海洋生物的暖水塊,不僅造成生活的不便、生物遷徙,更使糧食因氣候變化而短缺。科學家利用「歸因理論」,確認氣候變異與二氧化碳排放有直接正關聯。作者點出我們可以開始以下幾種行動: 停止燃燒化石燃料,改用乾淨能源 換個方式思考建築 綠屋頂 拓寬行人徒步區、自行車道 種植樹 ▲我們還討論了: 熱死是怎麼死? 導致高溫的原因 台灣東部及中南部乾枯的河床 法國巴黎2003年8月的一波熱浪 所有的生命都有生命溫度極限,包含你的手機! 生活中除了開冷氣之外,還可以怎麼預防或減緩? 因為節目時間有限,這本書還有「超級多有趣的冷知識」未被收錄在本集中,強烈推薦給喜歡生物、地球科學的聽眾,請一定要來這本書掏金! 不知道在「環境議題」這塊,各位聽眾還有沒有看過也覺得很棒、很推薦的書呢?可以在節目下面留言給我喔~我一定會找時間去看大家推薦的書! ▲延伸閱讀 《最新報告:台灣2060沒冬天!每升高1度,憂鬱症增加7%》黃泓瑜 EP29|《聆聽樹木的聲音》:生活中突然少了行道樹時,才發現原來他們存在感這麼強烈 《如何避免氣候災難:結合科技與商業的奇蹟,全面啟動淨零轉型新經濟》比爾.蓋茲  🌟喜歡我們今天的內容嗎?歡迎給我們五星好評,讓更多人聽到閱讀提案  💬 到我們的社群平台上面留言給我們:【追蹤官方IG帳號|https://www.instagram.com/mjpitchabook/ 】【更多社群傳送門|https://fanlink.tv/mjpitchabook 】 See omnystudio.com/listener for privacy information.
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閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 本集是(每天都吃很多維他命)JuJu提的:《失控的養生》,作者是瑞娜.拉斐爾。 ▲本集內容 要討論養生,就要先定義養生 作者指出「養生Wellness」在最根本的層面是:醫學領域外積極追求身心安適的幸福感(well-being),不只是避免疾病,還涵蓋預防與保養。「養生」是我們為了讓身體、心理、靈性與社交等層面感覺更好而做的選擇。 ...
Published 11/20/24
Published 11/20/24
閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 本週是我提的:《如何吃 (仍能維持減重):掌握身體代謝機制與大腦慾望的科學》,作者是安德魯・詹金森。 ▲本集內容 我一開始注意到這本書是因為看到關鍵的書摘,裡面說明每週150分鐘的運動為什麼不太夠。其實我從開始做重訓之後,看了很多相關的書,除了何立安博士的《抗老化,你需要做大重量訓練》,還有美國第一健身強人的幾本書。何博士的書沒特別提,但多數書的,包含跑步,都會提到飲食的重要性。 作者詹金森醫師英國倫敦大學學院醫院(University College...
Published 11/13/24