ZdraviJa priča ZdraviJa Priča

Sa našom gošćom dr Milicom Ilić, specijalista akušerstva i ginekologije u Pronatal klinici za reproduktivno zdravlje u Beogradu, pričali smo o prirodnom i vantjelesnom začeću i trudnoći.
Da li naš način života utiče na plodnost? Zašto sve više žena podliježe vantelesnoj oplodnji? Šta struka kaže? Kako se ponašati u trudnoći?
Ova epizoda nije bila dovoljna da do detalja pokrijemo sve ove teme ali svakako smo u ovom i te kako korisnom razgovoru uživali.

Jedi ovo. Nemoj ono.
Treniraj svaki dan. Ma to nikako nije dobro!
Težine će ti pomoći da smršaš. Nemoj trenirati sa velikim težinama.
Pilates je sjajan. Možda i nije?
Da li postoji univerzalna formula da smršate i kako treba pristupiti ženskom treningu?
O ovoj temi pričali smo sa trenerom Gordanom, koji je specijalizovan upravo za rad sa ženama.

Valentino slavimo pričajući o važnoj temi: seksu u braku, dugim vezama i drugim tipovima odnosa.

Prešli smo mnogo tema.
- Koje su najveće predrasude o seksu u našoj sredini i kako se boriti protiv njih?
- Kako znanje menja naš odnos prema seksu?
- Koja je prava istina o ženskom zadovoljstvu i seksualnim odnosima?
- Zašto je seks i dalje tabu i kako da to promenimo?
Poslušajte našu gošču Draganu Dukuljev, edukatorku, influenserku i aktivistkinju, koja propagira otvorenost, komunikaciju i bori se protiv sredine prepune predrasuda u kojoj živimo.

Sa našom gošćom Jelenom Stanivuković, psihologinjom
psihoterapeutkinjom i ko-osnivačicom instituta Beautiful Minds, pričali smo o raznim korisnim temama.

Kako izgledaju zdravi partnerski odnosi? Kako prepoznati
manipulatore? Šta je poremećaj ličnosti? Kako djeluju narcisi?

Sat vremena nije bilo dovoljno za sve ove važne teme, tako
da dodatne savjete i korisne informacije možete pronaći na njenom Instagram profilu Beautiful Minds, a uz to, kao zaključak epizode, želimo da istaknemo koliko je važno da brinete o svom mentalnom zdravlju, baš kao što idete kod stomatologa i ginekologa.

Kako i sama Jelena ističe, velika promjena se desila i
novije generacije daleko češće odlaze kod terapeuta, što je sigurno rezultat
stalne priče o ovim temama i na internetu.

______________

Website magazina ZdraviJa - www.zdravija.com

Studio ZdraviJa priča podcasta opremila je kompanija Matis -
www.matis.rs

Autor podcasta: Magazin ZdraviJa

Produkcija: podcast.rs

Dizajn: Magazin ZdraviJa

Kontaktiraj nas: redakcija@zdravija.com

U ovoj epizodi podkasta „ZdraviJa priča", naša gošća
Tatjana Popović, iskusni Health coach, deli sa nama dragocene uvide o primarnoj
i sekundarnoj hrani.

Razgovarale smo o tome kako izbalansirati ove ključne
elemente radi postizanja optimalnog zdravlja i blagostanja.

Dotakle smo se važnosti osnova nutricionizma, nudeći
konkretne savete i smernice kako bi slušaoci mogli bolje da razumeju svoje
potrebe, a i kako u moru informacija da pronađu onu koja im je značajna. 

Tatjana nas vodi kroz proces samoproučavanja kako bismo
bolje razumeli šta je najbolje za nas.

Očekuje vas inspirativan razgovor ispunjen praktičnim
savetima, motivacijom, ličnim prekretnicama i podrškom da za sebe izaberete ono
što će vama pomoći na putu ka zdravijem životu.

 Website magazina ZdraviJa - www.zdravija.com

Studio ZdraviJa priča podcasta opremila je kompanija Matis -
www.matis.rs

ZdraviJa na društvenim mrežama:

Instagram: 
https://www.instagram.com/zdravija/?h...

Facebook: 
https://www.facebook.com/zdravija/

TikTok: 
https://www.tiktok.com/@UCWrOacW9KnXf...

Autor podcasta: Magazin ZdraviJa

Produkcija: podcast.rs

Dizajn: Magazin ZdraviJa

U ovoj epizodi ZdraviJa priča podkasta, ugostila sam Mariju Kostić, defektološkinju i osnivačicu Senzorijum centra. Sa Marijom sam razgovorala o jednoj izuzetno važnoj ali nedovoljno poznatoj temi, a to je senzorna integracija - ključni aspekt razvoja dece i odraslih koji utiče na naše sposobnosti da obradimo informacije iz okoline kroz sva čula.Marija Kostić deli svoje bogato iskustvo i znanje o tome kako senzorna integracija igra ključnu ulogu u razvoju motoričkih veština, pažnje, koncentracije i emocionalnog blagostanja.Ova epizoda je prilika da se dublje razume značaj senzorne integracije i kako njen nedostatak može uticati na svakodnevni život. Marija Kostić deli svoje stručno viđenje i iskustva iz rada u Senzorio centru, pružajući korisne savete i resurse za roditelje, edukatore i sve one koji žele dublje da razumeju ovu važnu oblast.