找我星球 | 每个人终在寻找自我的轨道‪上‬ FindSelf找我的主播们

今天是世界提高自闭症意识日，我们想要借着今天这个机会带大家走进这个自闭症儿童这个群体，和大家聊一聊什么他们的故事！欢迎收听~
本期涉及话题
#自闭症儿童是一个什么样的群体？有哪些特征？
#和自闭症儿童工作是一种什么样的体验？
#目前比较有效的自闭症干预手段是什么样的？
#受疫情影响下的自闭症干预有哪些调整和困难？
#自闭症儿童的家长们承受着哪些压力？
#接受干预的孩子们，他们的生活是什么样的？
#对于普通人来说，我们能够为这个群体做些什么?
#给自闭症儿童家长的一些小建议
关于我们
桐羽：在这期播客里学习了很多新知识的心理咨询师
Rachel：懂点心理懂点教育的自闭症干预新手
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本期是「找我星球」与「周一说」的合作节目，新年伊始，每个人的手机中都会被推送各种各样的年终报告，每个精美的报告在被阅读之后到底给我们带来了什么样的思考？本期我们就来进行一个大起底！对于新年计划这样一个大项目，我们分别都以什么样的心态去面对以及我们有什么样好的建议呢？欢迎各位收听！
本期你将听到：
# 年度报告大起底，各个平台的年度报告有什么特点？
# 哪个平台的年度报告最有新意
# 为什么人们会被年度报告给吸引
# 年度报告能帮助我们向下进行自我探索吗？
# 回顾过去的一年会对新的一年有什么样的帮助
# 旧的一年的计划你是否完成了？
# 如何能让新年计划不变成一个个flag
# 新的一年你最大的心愿是什么？
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【本期音乐】
* 恭喜发财-上海民族乐团
* 드라마 - IU
Logo设计：一只鱼（weibo@风很大很凉）
播客剪辑：雨鑫

新年的钟声响起，我们又长大了一岁了——又到了一年一度年龄焦虑的巅峰时期。
在二十几岁的年纪，感觉好像生活中永远有没完没了的焦虑——恋爱、结婚、生娃、事业、学业、人际关系，再加上看不见尽头的疫情。
今天我们想静下心谈谈心，来好好聊一聊我们的“Quarter-life crisis 青年危机”，希望可以与你们产生共鸣。
时间轴
3：42 我们的婚恋焦虑：身边的人怎么突然都定下来了？
17：05 该生娃了？可我自己还是个宝宝呀
27：00 学业和事业的上升期，我们的那些努力和心酸
39：57 疫情的这两年带给我们的焦虑和成长：我们都在见证历史
关于我们
清微：早早体验生娃焦虑的24岁已婚少(?)女
Wendy: 迟迟没有读完书的24岁医学博士在读生
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如果你愿意的话，也可以就节目内容跟我们互动。我们也欢迎你亲自登陆「找我星球」，成为我们的节目嘉宾。

遇到心理健康问题，应该找精神科医生还是心理咨询师呢？不知道你是不是也有这样的疑问？本期我们围绕精神科医生和心理咨询师在面对心理健康问题的处理方式展开了讨论。作为精神科医生的代表Wendy从自己在北美医院的精神科轮转经历出发，和心理咨询师桐羽一起，从两个学科的角度分别分享了在临床中体验和感受。欢迎收听！
时间轴
03:30 在美国医院的精神科轮转是一种什么体验？
09:46 从精神科医生和咨询师的角度分别聊聊PTSD治疗
19:16 应该找心理咨询师还是精神科医生？
22:45精神科医生和咨询师在工作中如何协作？
28:00 作为精神科医生/咨询师如何看待对方的职业？
33:13 以抑郁症为例，聊聊用药的迷思和误解
44:42 我们如何看待被“标签化”的精神科诊断
55:06 患了精神类疾病就不是正常人？“正常人”的标准是什么？
1:07:23 那些我们听过的精神科/心理咨询迷思
关于我们
清微：不学好心理学的患者不是好的主播
Wendy：心血来潮就想搞副业的医学在读生
桐羽：努力修炼中的心理咨询师
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年末的狂欢怎么少的了买买买买买呢！
层出不穷的剁手节一次又一次挑战着我们理智的底线，毕竟“抢不到就错过了一个亿”！好像连购物都在疯狂地“卷”了起来。
双十一、黑五、双十二都过去了，是时候好好地静下心来看看自己买了些什么，回想回想自己在购物的同时都有怎样的体验和感受呢？
在这期的播客中，我们想来聊一聊自己消费的习惯，对于自己消费行为、消费观的思考，以及我们是如何与自己的消费欲望共处的。
关于我们
桐羽：反消费主义的理智剁手党
清微：干啥啥不会，败家第一名
时间戳
1：39  双十一/黑五我们都是怎么过的？
5：26  购物节的超复杂折扣条款把你劝退了吗？
8：15  层出不穷的购物节和买买买真的可以给我们带来快乐吗？
13：40  人类囤货行为观察鉴赏
18：54  买东西的时候我们更看重什么？
22：36  如何看待虚拟物品消费？我们的消费习惯发生过哪些转变？
28：59  我们的消费习惯与长辈的相比有了怎样的变化？
33：49  对奢侈品消费有什么看法？
43：09  现金交易已经几乎消失的年代，信用卡、手机支付等对我们的购物体验，以及我们对“钱”的概念有什么影响？
47：30  你愿意为消费体验买单吗？
53：27  我们该如何与自己的消费欲望共处？
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本期是「找我星球」和「周一说 Montalk」的串台节目，我们的话题是精神内耗。当我们越来越聚焦于自我与当下的时候，逐渐会发现很多时候让我们花费最多能量的往往是源于精神内耗。面对这个名词，我们如何定义精神内耗？什么样的人容易精神内耗？以及如何缓解精神内耗呢？
本期你将听到
# 内耗该如何定义，有什么样的表现？
# 内耗是一种认知惯性还是由基因决定的？
# 为什么会形成精神内耗？
# 什么样的人更容易变成内耗型人格？
# 如何鉴别什么时候是在自我内耗？
# 让你记忆深刻的自己或他人的内耗经历？
# 和内耗强的人相处是一种什么样的体验？
# 什么情景或事件下容易产生情绪内耗？
# 内耗与内卷有着什么样的关系？
# 有什么方法可以更好的避免自我内耗，积累生活中幸福的体验？
关于我们
桐羽：找我星球主播
雨鑫：周一说主播
配图设计：一只鱼（weibo@风很大很凉）
剪辑：雨鑫
本期音乐
Ocean - Devon Baldwin
High Tide - Shallou
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