整点发‪盐‬ 整点发盐

这次聊天的起因是一本漫画书，
书名叫做《很想喜欢我自己》，
故事很简单，讲述了作者把自己当女儿重新养育自己的故事。
比如，给自己买那些小时候非常渴望却没有得到的东西。
这让我们也陷入了对于童年老物的回忆：
儿童手表、课堂教具、书包、第一台电脑……
最想要的东西在当年并没有得到，而收获的是一些平平平替，
当时的心酸或对别人的羡慕，如今想来都非常好笑。
以下就是我们本期聊到的内容：
1:45 由“玉米浓汤”的故事引发的回忆
6:56 一旦你需要什么，父母总能从单位里拿
11:20 求而不得的儿童手表
16:10 姥爷妙手回春的书包
30:00 父母购物的首选：又丑又结实又便宜
48:00 轻松一下，我爸“攒的”那些电脑
主播
阿柴
小盐粒

每年都有一段时间，特别想读村上，
那种绵密的，絮絮叨叨的，生活vlog里加超现实的情节，
总让我体验到一种从午后到黄昏的漫长的忧愁。
于是在2024年3月，我拿起《舞！舞！舞！》，
——一个发生在1983年3月的故事。
34岁的“我”，和妻子已经离婚。
“我”总是梦见海豚宾馆，有人在那里等“我”，为我哭泣，
为了找回失落的心，“我”决定重返海豚宾馆，
寻找曾经一起生活过的女孩喜喜，还有关于活下去的意义。
在海豚宾馆的”另一侧“，我遇到了羊男，
他说，不要考虑为什么跳，因为意义那玩意儿本来就是没有的，
要是考虑这个，脚步势必停下来。
无论是什么样的舞步，如何诡异或危险，
请一定舞起来，而且要跳得出类拔萃，跳得大家心悦成服！
所以，此刻请跟随我们的频率，一起来跳段舞吧！
1:35 进入村上春树需要一种状态
2:30 《舞》与青春三部曲的关系
10:36 “彼侧”是不死的青春
11:16 《荒原狼》中“跳舞”的意象
20:04 看村上的书仿佛在看那个年代的小红书
25:25 村上的主人公都没有班味儿
30:40 一边享受资本主义，一边批判
34:17 村上把事务性的内容写得非常好
37:12 文体比内容更重要
44:27 如何理解“彼侧” 
主播阿柴
小盐粒

每到辞旧迎新的时候，我们都会有点心慌，任何量化的结果都会让人感到压力巨大。阳历的365天是地球的周期，每个人一定也有属于自己的周期。于是，我们没有关注看了多少书，做了多少期节目，花了多少钱，而是将注意力放在了心灵体验上。因为我们渐渐发现，无论高潮或低谷都是我们的心态和信念的产物。
回顾2023，最大的收获是：只要你有好的信念，美好的事情就一定会来到你的身边。我们学着对抗恐惧、清除内在批判者、接纳自己、肯定自己、为自己注入积极正面的信念。哪怕每天积攒5分钟的快乐，都会让你在新的一天来临的时候更有力量。
如果你也和我们一样，感觉自己一直在被时间推着走，当1月过半，才对新的一年有了具体的感受，不如听听这期节目，为2024积攒全新的积极的能量！感谢你的收听和陪伴，祝你新年快乐！每天都更爱自己！
本期你将听到以下内容： 
1:17 人生路上步履不停，年终总结为何总是慢一步
4:45 当玄学来敲门
9:23 冥想的状态：既不想着什么，又高度集中
14:12 当我们说自己焦虑时，我们在说什么
20:50 和行动相比，建立信念更重要
24:00 帕斯卡尔的赌注
32:50 《初恋》：要想知道是不是命中注定，你必须全情投入
38:28 你会在厄里斯魔鏡里看到什么
45:12 心智的诞生是感官知觉的死亡
56:41 用感恩之流击退摄魂怪
本期提及书影
《正念的奇迹》
《其实你很好》
《当下的力量》
《10分钟冥想》
《如何成为不完美主义者》
《生命的重建》
《六个道德故事》
《哈利波特》
《闭经记》
《冬天的故事》
《初恋》
《爱乐之城》
《我的解放日记》
《星际穿越》
《昨日的美食》
《施图茨的疗愈之道》
主播
阿柴
小盐粒

屏幕里的当然只是嘉宾和编导想让观众看到的，所以，我一直把《再见爱人》当作爱情悬疑短篇小说来看，每一个名字只代表着某个“角色”。我不去想有没有剧本，因为如果你足够相信一个故事，也一定会获得相应的收获。
不同于第一季的丰富和细腻，《再见爱人3》从中间开始疲软，演变成了一再重复的国产家庭剧。无论是纪焕博和王诗情来来回回地争论谁做得多谁做得少，还是傅首尔用各种漂亮的句子反复表示着“我们已经尽力了”，都让我们感到乏味、不关心、脱离爱情本身。
婚姻，从节目中传递出的感觉，让我想到《我的解放日志》中美贞的那句：“所有的人际关系都像在工作，清醒的每个瞬间都在劳动。”当我们不再讨论爱情，讨论婚姻就像是讨论劳动。观看恋综就像是在看别人上班。
归根到底，他们的故事并没有给我们超越我们对婚姻和爱情想象之外的东西。这里面没有梦。
然而，我们依然时而共情落泪、时而和papi摆出一样的姿势眉头紧锁地观察分析。归根结底，作为观看者，我们有自己的底色和需求。我们期待爱的闪光。
比起谁刷碗更多，我们更在乎一个人在面对家庭矛盾时能不能保持最基本的善良。
比起有没有尽力维持婚姻，我们更在乎爱情发生和消失的时刻出现在何时。
比起两性关系，我们更在乎一个人能否有勇气从创伤记忆中走出来。
看到最后，反而觉得王睡睡相对更真诚、更有勇气。papi是机智的清流！观看要有观看的姿态。
下车什么的我已经根本不care了，明年是不是可以改改了？其实今年就可以改了。
这一季更突出的矛盾其实是女性的自我成长和接纳，以及沉重的原生家庭烙印。
当我们谈论爱情时，他们避而不谈。
当我们录完播客时，我们感叹：当爱已成往事。
当爱情被抽离掉所有的复杂性和moment之后，成为概念化的时间，10年、15年，所以呢？
6:35 这一季一开始特别悬疑
9:50 最好看的永远是下集预告
12:22 嘉宾喜欢自己给关系上概念
18:38 爱上进心本身还是爱这个人？
21:00 我爱他，但我如何证明呢?
22:09 从一开始就有点同情老刘
27:00 到底是谁想离婚？！
36:34 大家都是带着明确的诉求上节目的
40:20 不自觉地同情“弱者”
47:14 王诗晴&老纪：感情说穿了，一个人挣脱的，一个人去捡
51:33 需要情感老师一对一针对性指导
54:24 他怎么能吸引到这么漂亮的女生呢？
1:01:46 大家没有耐心经营亲密关系了
1:08:20 王睡睡透露的信息最多
主播
小盐粒
阿柴

早就想录一期关于消费的节目，但对于本来也没多少消费的两个人来说，聊“消费”更像是聊“我还愿意为啥掏钱包”。
最终促使我们完成这期节目的是朋友小天天的一句：“消费，没什么意思。”
吃麦当劳找代点，喝Manner自带杯减5块，咖啡就喝9.9，每晚9点打折面包不错过……
精打细算（抠抠唆唆）已经成了我们的主流消费观，
冲动消费？不存在的。
就像节目中说的：你没买到的东西是不重要的东西，你此刻拥有的东西才构成了你。
本期节目中，一向抠唆的阿柴和偶尔算计的小盐粒一起聊了聊消费与省钱。
00:38 从一次“穷鬼”套餐说起
05:32 钱是挣出来的，也是省下来的
11:32 优衣库消费者宣言：“你不买我不买，59我们一起买！”
13:00 小盐粒的健身与消费二三事
25:33 当你想跑就能跑的时候，你发现任何时候都适合跑步
36:46 郑娟： “穷人有的是力气，没的是钱。”
41:37 折扣店：盒马奥莱、奥特乐、好特卖……
56:15 你没买到的东西就是不重要的东西
1:06:15 那些被我们舍弃的消费
主播阿柴
小盐粒

夏天就这么过完了。
今年夏天大概有三分之一的时间是在厨房里度过的。
玉米、毛豆、冷面、素面、吐司……
虽然做的食物并不复杂，但在厨房泡的时间却不短。
一下厨就是一次独处，一独处就容易思考人生。
像本期标题这种看起来前后矛盾的话，就是来自于一次厨房沉思。
人总要吃，有时觉得要吃的健康，做一天的饭菜不算啥；
有时觉得吃啥都行，随便对付两口就得了；
有时觉得吃真麻烦，怎么就不能不饿呢……
都成立，人生就是从期待成为中华小当家出发，最后却加入了黑暗料理界的过程。
本期节目我们从厨房出发，抵达菜市场，顺道唠唠生活，最后总结了一下夏天。
提前透露重要结论：要想生活好，多点外卖吧！
08:37 小盐粒不下厨的N个理由
13:52 要想多下厨，现在就要多点外卖
17:20 方便美食一点都不方便
21:47 去菜市场穿什么
26:12 菜市场是小动物的生死场
31:45 难挑的西红柿，只有西青柿和西烂柿
35:55 那些在厨房受的伤
主播
阿柴
小盐粒