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正念冥想 腹式呼吸
聆听|绿野芳踪 纯音乐安神解压 一小时深度练习
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>>>欢迎来到爱修园腹式呼吸课程。 >>>本音频为纯音乐不含人声。练习时,请将音量调到适中。 >>>学员可以结合以上各条腹式呼吸练习指导,跟随音乐,自行规律呼吸。 >>>如果在练习中睡着,也不要在意,放松下来,放松你的压力,抱一抱自己,对自己说:谢谢你,我爱你!
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聆听|萤火虫也睡了 纯音乐宁心助眠 一小时深度练习
>>>欢迎来到爱修园腹式呼吸课程。 >>>本音频为纯音乐不含人声。练习时,请将音量调到适中。 >>>学员可以结合以上各条腹式呼吸练习指导,跟随音乐,自行规律呼吸。 >>>如果在练习中睡着,也不要在意,放松下来,放松你的压力,抱一抱自己,对自己说:辛苦了,我爱你!
Published 11/14/24
正念冥想 腹式呼吸
Published 11/14/24
聆听|高山流水 纯音乐静心安神 一小时深度练习
>>>欢迎来到爱修园腹式呼吸课程。 >>>本音频为纯音乐不含人声。练习时,请将音量调到适中。 >>>学员可以结合以上各条腹式呼吸练习指导,跟随音乐,自行规律呼吸。 >>>如果在练习中睡着,也不要在意,放松下来,放松你的压力,抱一抱自己,对自己说:谢谢你,我爱你!
Published 11/14/24
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