15 episodes

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars, и это Женский подкаст. Здесь мы будем говорить про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждать, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Мои гостьи – сильные Self-made Women, которые не боятся проявлять слабость. Это женщины, которые строят карьеру или бизнес, ведут активный образ жизни и постоянно развиваются, делают лучше этот мир и периодически прыгают выше головы. Что стоит за женским успехом? Как справляться с трудностями, принять и полюбить себя и жить эту жизнь полноценно в гармонии с собой и окружающим миром? Ответы на эти вопросы мы и будем искать на этом канале вместе с экспертками из разных областей, поэтому подписывайтесь и делитесь своими мыслями – будем вместе строить сильное и поддерживающее Женское сообщество 🧡

Женский подкас‪т‬ Olga Сherepanova

    • Health & Fitness

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars, и это Женский подкаст. Здесь мы будем говорить про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждать, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Мои гостьи – сильные Self-made Women, которые не боятся проявлять слабость. Это женщины, которые строят карьеру или бизнес, ведут активный образ жизни и постоянно развиваются, делают лучше этот мир и периодически прыгают выше головы. Что стоит за женским успехом? Как справляться с трудностями, принять и полюбить себя и жить эту жизнь полноценно в гармонии с собой и окружающим миром? Ответы на эти вопросы мы и будем искать на этом канале вместе с экспертками из разных областей, поэтому подписывайтесь и делитесь своими мыслями – будем вместе строить сильное и поддерживающее Женское сообщество 🧡

    Уйти из найма и начать бизнес | Наталья Майорова про Орифлейм, предпринимательство и отношения

    Уйти из найма и начать бизнес | Наталья Майорова про Орифлейм, предпринимательство и отношения

    Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это новый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья сегодняшнего выпуска – Наталья Майорова – предприниматель, основатель проекта "MaiOriStart" в международной партнёрской программе Oriflame, Ex-Генеральный директор Орифлэйм Сербия, Черногория, Косово. А еще она мама и жена вот уже 26 лет, эмигрировавшая с семьей в Сербию. Она много лет занимается сетевым бизнесом и развеивает мифы о нем, используя новый подход в работе 🙌🏻 Как решиться уйти из найма или сменить работу? В чем секрет долгих и счастливых отношений? И как выглядеть молодо без уколов? Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🤍

     

    ✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: https://clck.ru/3A3eGc и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ Woman24

     

    📍 Подписывайся на мой Instagram: https://www.instagram.com/olcherepanova/

    🤍 И мой ТГ-канал: https://t.me/glazavglaza13

    📍 Наталья Майорова в инстаграм: https://www.instagram.com/maiorova_main 

    • 41 min
    Врач дерматолог про лечение акне, уход за кожей, розацеа и мифы косметологии | Вопросы эксперту

    Врач дерматолог про лечение акне, уход за кожей, розацеа и мифы косметологии | Вопросы эксперту

    Мы продолжаем нашу рубрику Вопросы эксперту, и для этого снова провели в ТГ-канале FitStars ( https://t.me/FitStarsClub ) опрос среди подписчиц: какие вопросы вы бы хотели задать дерматологу? Я собрала самые распространенные и интересные и пригласила на Женский подкаст Екатерину Константиновскую – врача дерматокосметолога, эксперта по акне и главного врача сети клиник Dr.Konstanta. Она избавляет от акне без чисток/пилингов/кучи анализов, а еще выступает за доказательную медицину. Это третье видео рубрики Вопросы эксперту, и мы постарались сделать его максимально полезным   Что такое акне, каковы его причины и как его лечить? Почему карты прыщей - это миф, а щетки и спонжи для лица нужно выбросить? Правда ли, что в многоступенчатом уходе нет смысла и молочка не влияет на прыщи? Это и многое другое – в сегодняшнем подкасте.

    Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: https://clck.ru/3A3eGc и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ: Woman24  

     

    Подписывайся на мой Instagram*: https://www.instagram.com/olcherepanova  

    И мой ТГ-канал: https://t.me/glazavglaza13  

     

    Екатерина Константиновская в инстаграм*: https://www.instagram.com/dr.konstanta    

    • 39 min
    Помоги себе сама: психологические техники, которые нужны каждой женщине | Вопросы психологу

    Помоги себе сама: психологические техники, которые нужны каждой женщине | Вопросы психологу

    Недавно в ТГ-канале FitStars ( https://t.me/FitStarsClub ) мы провели опрос среди наших прекрасных подписчиц: какие вопросы вы бы хотели задать психологу? Я собрала самые распространенные и интересные и пригласила на Женский подкаст Елену Гурьеву - интегративного психолога, психотерапевта, master of arts. Это второе видео рубрики Вопросы эксперту, и мы постарались сделать его максимально полезным.

    Что такое эмоциональный голод? Как перестать себя абьюзить? Какие практики помогут принять и полюбить себя? Это и многое другое - в сегодняшнем подкасте 💜

     

    ✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: https://clck.ru/3A3eGc и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ Woman24  

     

    📍 Подписывайся на мой Instagram*: https://www.instagram.com/olcherepanova  

    🤍 И мой ТГ-канал: https://t.me/glazavglaza13

    📍  Елена Гурьева в инстаграм*: https://www.instagram.com/artstherapy_is   

    • 46 min
    Здоровый образ жизни глазами нутрициолога | Диеты, микробиом, сахар | Что есть, чтобы быть красивой?

    Здоровый образ жизни глазами нутрициолога | Диеты, микробиом, сахар | Что есть, чтобы быть красивой?

    Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это новый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период.

    Гостья сегодняшнего выпуска – Наталья Алифер – превентивный нутрициолог, член ассоциации нутрицологов и коучей по здоровью, блогер. А еще бывшая модель и мама, создавшая проект «я сама себе нутрициолог». Когда-то она смогла вылечиться с помощью питания, а теперь помогает людям по всеми миру   Кто такой нутрициолог и какие проблемы он может решить? Что такое микробиом и почему важно уделять ему внимание? Как выстроить свой рацион, чтобы есть вкусно без ограничений и быть здоровой? Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🤍 

     

    ✅Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: https://clck.ru/3A3eGc и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ Woman24

    📍Подписывайся на мой Instagram*: https://www.instagram.com/olcherepanova  

    📍И мой ТГ-канал: https://t.me/glazavglaza13  

    📍Наталья Алифер в инстаграм*: https://www.instagram.com/alifer_natalia 

    • 38 min
    Что такое женская красота? Взгляд глазами фотографа Антона Вельта | Вопросы эксперту

    Что такое женская красота? Взгляд глазами фотографа Антона Вельта | Вопросы эксперту

    "Если ты себя любишь – ты красивая", – эта цитата из выпуска запала мне в душу 😊

    Кстати, это новая рубрика на канале Женский подкаст от FitStars – Вопросы эксперту. В рамках встреч я буду задавать специалистам из разных областей вопросы, которые возникают у каждой женщины. И, конечно, как и в больших выпусках, финальный вопрос остается прежним: из чего состоит женщина? Гость этого выпуска – Антон Вельт – celebrity-фотограф, арт-директор, человек, который умеет найти прекрасное во всём. У него огромный опыт в съёмках, поэтому сегодня мы поговорили про женскую красоту, принятие себя и своей внешности 🙌🏻 Что должен уметь хороший фотограф? Нужно ли вообще позировать на фотосессии? Какие женщины – красивые женщины? Об этом и многом другом сегодняшнее видео 🌸

     

    ✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: https://clck.ru/37UKMt и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ Woman24

     

    📍 Подписывайся на мой Instagram*: https://www.instagram.com/olcherepanova/   

    🤍 И мой ТГ-канал: https://t.me/glazavglaza13

    📍 Антон Вельт в инстаграм*: https://www.instagram.com/antonwelt/ 

    • 24 min
    Кто красит российских звёзд? | Визажист Оксана Лёвкина про бьюти, здоровье, инфобиз и карьеру

    Кто красит российских звёзд? | Визажист Оксана Лёвкина про бьюти, здоровье, инфобиз и карьеру

    Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это десятый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья сегодняшнего выпуска – Оксана Лёвкина – звездный визажист, бьюти-эксперт и инфлюенсер. За ее плечами уже 15 лет работы в сфере красоты с лучшими продакшенами, брендами, свадебными агентствами, моделями и знаменитостями в России и по всему миру. Она обучила более 5000 женщин макияжу для себя онлайн и оффлайн с помощью своих авторских курсов и продолжает развивать женское коммьюнити 🩷 Как найти своё предназначение и не выгорать от работы? Почему одни жизненные перемены влекут за собой другие? И как FitStars помог Оксане восстановить здоровье после страшного нападения? 🙀 Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🙌🏻

     

    ✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: https://clck.ru/37UKMt и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ Woman24

     

    📍 Подписывайся на мой Instagram*:    https://www.instagram.com/olcherepanova/

    📍 Инстаграм* Оксаны Лёвкиной:   https://www.instagram.com/oksanalevkina/

    ✔️ ТГ-канал Оксаны Лёвкиной: https://t.me/levkinaoksana 

     

    Выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=lf7xJVJPK2M 🩷

    • 1 hr 12 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts

You Might Also Like

Красота требует мышц
Галина Огневая
Начнем с понедельника
Start Monday
Тело, в котором ты живешь
Дарина Феоктистова
Ты – это важно
Елена Мицкевич
Три пункта | Психология и юмор
Три пункта | Психология и юмор
Прием
Т—Ж